bardzo boli bark :/

bardzo mnie boli bark w obreie kosci barkowej. TAk boli od srodka

oraz przy tricepsie jak robie w lokciu prawym bol jest taki "od srodka"??

mam to samo z barkiem

na poczatek zakup glukozamine z msm. jedz codziennie zelatyne, a na trening masc rozgrzewajaca i groba bluze. jak po tygodniu nie bedzie poprawy to zrob sobie tygodniowa kuracje jakims lekiem przeciwbolowym- przeciwzapalnym np olfen. gdy to nie pomoze to pozostaje ci tylko wizyta u lekarza. pozdro

bez zelatyny , bez treningu , doustne leki przeciwzapalne jak aleve i masci jak ketoprom

i chyba nie kość barkowa a ramienna

czy ból barku to wynik urazu doznanego w siłowni?

Idz do lekarza. Tez myslalem ze to minie samo...

powiem wam ze minelo samo bez zadnych masci etc. moze to bylo nadwyrezenie??

ja sie mecze z tym juz prawie 3 lata
i ci powiem odrazu glukozamine odpusc bo to na kolana jest a z ta galaretka jak najbardziej poniewaz od silowni wysusza sie maz stawowa i rob rozgrzewke bo ja sie zalatwilem nie robiac jej jezeli ci minelo to najwyrazniej bylo to nadwyrezenie ale mimo wszystko stosoj sie do zalecen bo wiem z wlasnego przykladu ze takie cos powraca

może

no to do lekarza
to po raz
nie wiem bo nie napisałęs jak doszło do urazu itp.
aleve mi pomaga, ale nie bierz przed isłownai bvo ci znieczuli barki i mozesz sobie kuku zrobic
masci to tez dobra sprawa ale wpierw konsultacja z lekarzem

zelatyna nic nie daje, nie ma sensu jej jesc...