Boli...pomocy

Jakiś tydzień temu gdy siłowałem sie z kumplem na ręke poczułem sliny ból w łokciu , niepotrafie dokładnie zlokalizować co mnie boli bo przy dotyku np nieczuje nic . Tylko minimalnie jak zginałem. Jednak gdy zakładam na sztange ok90% maksa to boli jak cholera , ze niemoge wykonać powtórzenia:/ ból zaczyna promieniować az do nadgarstka i dolnej części bicepsa //co robić???

a jak myslisz, co robic?







...tak!... dobrze myslisz!... potem powiedz co lekarz powiedzial...


Zmieniony przez - om w dniu 2004-11-18 17:10:00

moze to cos w stawie ale jak promieniuje to nerw sobie mogeles uskodzic bo nerwlokciowy przebiega bezposrednie pod skora nie pekja tez tak kiedys mialem za 2 tygodnie przejdzie

Hmm no spróbuje zrobić kilkudniową przerwę. Możliwe że od przetrenowania zaczelo bolec.. może mięsień nadwyręzyłem albo ścięgno kij wie zobaczymy z kilka dni
thx za pomoc

przerwa - to jest OCZYWISTE
włożyłeś duzo siły w siłowanie i sobie rączkę "przetrenowałeś" teraz musisz odpocząć
jak ni eprzejdzie to juz OM doradził