Nitrobolon

No ale nie a o czym gadac ze klata jest mała :/

To co mam sobie wziasc??
TO bialko z przysfajalnoscia BV=160, tylko jaka kreatyne z OLIMPU czy Viatal Maxu ??

A jeszcze taka mamla uwaga, bo jak napieram wiecej powietrza to jest wszystko spoko.
To tak jekby klata byla zapadnieta :/

Macie jakis pomysl na to ??

Co juz nikt nie odpisze ????????????????????

dziwny brzuch .. ale ja i tak mam gorszy bo mi odstaje jak u babki w ciazy heh

Ale to dlaczego taki jest?
A moze to poprostu klata jest za mala, bo brzuch mam umiesniony wiec moze to miesnie :D (zawsze tak sobie mozna tlumaczyc, ale moze jednak, bo na brzuch bardzo duzo cwicze :D)

to zacznij ty cwiczyc wiecej klate moze napisz temat w dziale trening moze poradza tobie cos

zacznji klatke robic moze?;>

Damian 123: wklej swój trening; nie ma znaczenia czy z Vitalmaxu czy Olimpu, wszytko jedno, kieruj się sympatią do producenta, opakowaniem;

wrzoce trzy grosze od siebie

Zdjecia: Brakuje ci duzo masy, wiec pomysl o dobrej diecie i uzpelnij ja bialkiem czy gainerem Bialko ostrowia. Gainer jak ci sie nie chce trzymac dobrej diety np. Gainer 1 czy Gain Bolic 6000. Z tego co widze klatka slabiutka.

O stazu nic nie napisales, ale mysle ze jesli chcesz mozesz do tego dorzucic mono.