Wymioty

ponoć wtedy wytwarzany jest hormon wzorstu

wtedy to sa za***iste spadki cukru

pozatym przedtraningowy idzie sie ***ać

(z wyjątkiem cukrów prostych)

o, tez

ja bardzo dawno nie cwiczyłem; brak czasu, motywacji i partnera... wczoraj poszedłem pocwiczyc i po kilku seryjkach prawie ze spawiowałem... ( i tak nie zrobiłem całego treningu)

Zygac mi sie nigdy jeszcze nie chcialo na cwczeniach moze wszystko przedemna

Za to za kazdym razem jak ostro pocisne to mam lekkie zawroty glowy.

Tak, po przysiadach to często mdli; raz nawet połknołem wymiociny bo juz były w ustach a jeszcze robiłem serie

jak robilem pierwszy raz hst to przy 15-stkach juz bylem bliski gleborzuta
Stork sog

spawałem po HST.

Wymioty to dobry znak, wydziela się wówczas hormon wzrostu.
Arnii podczas treningów zawsze miał przy sobie miednice, na wymiociny wlaśnie.

raz zemdlałem, dwa razy żygałem tylko po treningach na basenie, przy przysiadach, szrugsach i wyciskaniu na barki mam ciemno przed oczami