drugi cykl

Witam. Wlasnie dzisiaj skonczylem pierwszy cykl - robilem mase (trwalo to 7 tygodni). Mialem trening na mase i dietke na mase. Jesli chodzi o mase to przytylem ok. 2,5-3kg miesnie sie znacznie poprawily i przybylo mi dosc duzo sily szczegolnie jesli chodzxi o klatke :) teraz mam zamiar zrobic sobie miesiac przerwy od kreatyny.

Oto co bralem podczas 1 cyklu:
1. mono vitamlaxu
2. carbo vitalmaxu
3. omega3
4. witaminki

I zastanawiam sie jakie suple zarzucic za miesiac po przerwie.
poki co mysle o
1. cell pump (duze opakowanie)
2. mono (zostalo mi troche z 1 cyklu)
3. carbo
4. bialko jakies (moze ostrowia) albo jakeigos gainerka moze bo ciezko mi yuzupelnic wszystko z dietki
5. witaminki mi zostana jeszcze
6. tribulus ewentualnie (czy jakos tak sie pisze)

Co myslicie o tym? Co byscie jeszcze poradzili?

Jak mono dzobrze działało to polec jeszcze jeden cykl na nim jak miałes jakies dolegliwosci żoładkowe to kup krealkalyn i tak jak w poprzednim cyklu zakup omege 3.

Ja bym na twoim miejscu w tym czasie wolnym od kreatyny udoskonalil diete, a kase jaka mialbym wydac na gainera wlozylbym w jakis lepszy stack kreatynowy ewentualnie + cos podnoszacego (naturalnie) poziom testosteronu.

po prostu ciezko mi z dieta wyyrobic bo mam wyliczone ale nie daje rady jesc tyle np. bialka bo mi sie rzygac chce :P

co do tego poziomo testosteronu to co masz na mysli? jaki suplement?

sadzac po twoim wieku w profilu
darowalbym se takie rzeczy

jakie rzeczy masz na mysli? cell pumpa, gainera carbo itd?

suple na podniesienie poziomu testosteronu

no nawet o tym nie myslalem, kolega wyzej mi zasugerowal ;)

Zmieniony przez - hektor1800 w dniu 2006-10-21 16:47:00

bialko i tribulus odpada, jak juz cos to max bulka kup, chyba ze tylko bialka nie dostarczasz z diety

dlaczego bialko odpada? w diecie mam problemy z weglami i bialkiem bo tluszcze to nie taki wielki problem znowu, ogolnie ciezko mi zjesc tyle ile trzeba wiec moze po prostu zarzuce sobie gainera jakiegos do tego cell pumpa ;)

skoro Ci brakuje ww i bialka to po co kupowac samo bialko?
bulk albo gainer w zaleznosci od tego ile Ci czego brakuje.