SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziwna sprawa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4346

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34
No więc jak w temacie mam dziwny problem. Od miesiąca jestem na cyklu:
10x teścia i 100mety. Tescia co 3 dni, meta w drugim tygodniu w rozpisce 2-3-4-2-2. Wszystko pięknie, ładnie ale po miesiącu nie widać efektów. Trening na siłowni mam 4 razy w tygodniu i po miesiącu czasu przytyłem 2kg i troche mi siła poszła. W czym tkwi problem? Mało jem? Mało wody? Genetyka?
Wypowiedzcie się na ten temat jak wy sądzicie.
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
w twoim wieku kazdy ma takie zapotrzebowanie kaloryczne(3500-4000kcal)?

chodzi o to zeby na cyklu jesc zarcie jak najmniej przetworzone o wysokim ig ....jak najmniej obciazac organizm

wydymac caly swiat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 844 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27935
baranie....
imo 1 15mg mety przez 4 tygodnie
a nie jakies piramidy!!!
imo 2 jakie 10 tescia?
prolo minimum 20
100mg co 3 dni przez 8-10 tygodni
nie dziw sie ze nie masz efektow
imo 3 z***ales diete i dlatego tylko 2 kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 170 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12903
A wogóle miałeś jakaś diete , a jak z treningiem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 948 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18944
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 8068 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39197
jaki test jaka metka, jakie dawki testa, ile posiłków dziennie wciągasz, odżywy?

Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !

LeonCountryChopper

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34
Test Prolongatum, meta ruska. Jeśli chodzi o diete to nie wyliczam sobie dokładnie co mam jeść i w jakich ilościach bo to d****izm. Jem po prostu dużo i zwracam uwagę, żeby w ciągu dnia było jakieś mięsą i dużo białka i węglowodanów. Przykładowy dzień:
Rano - 8 kromek pełnoziarnistego chleba z pasztetem drobiowym
Przed południem - Opakowanie Chokapic+ litr mleka
Koło 14 - Duża miska zupy (np jarzynowej z makaronem)
Koło 15 - Pół talerza ziemniaków, 2 nogi z kurczaka, surówka
Koło 17 - Deser (np ze 2 banany lub jakiś serek chomogenizowany :P)
Wieczór - Kolacja - Podobnie jak śniadanie albo coś na ciepło (np zapiekanka z ziemniaków, z kiełbasą). Saa skoro mówisz, że źle cykl mam rozpisany to rozpisz mi tak jak powinien być tylko troche prostszym językiem bo ja nie siedze w tym temacie tak bardzo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 8068 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39197
jaja sobie robisz?

Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !

LeonCountryChopper

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34
Meta 5mg/tab, Prolongatum 100mg/ml. Teścia wale co 3 dni 1 ampułke.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 948 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18944
Ty nie wiesz co to dieta a siegasz po Saa i pozniej masz takie efekty Lol



Jem po prostu dużo i zwracam uwagę, żeby w ciągu dnia było jakieś mięsą i dużo białka i węglowodanów?? gdzie ty tam masz białko Zapraszam do działu odzywianie i zobacz jak powina wygladać dieta

Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2006-10-16 12:24:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1775 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28109
jak ja bym mial taka diete to bym w miecha przytył z 10kg tylko by mi sie dupa w spodzien nie miescila
A do autora tego jakze ciekawego postu - ZENADA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34
Narazie jem tak żeby zalać się troche masą bo jak narazie przy wzroście 182, ważę niecałe 70kg...
Pewnie mi teraz powiecie, że za szybko biore koxy gdyż bierze się je jak już genetyka nie pozwala na lepsze efekty. Tak więc możecie sobie to odpuścić bo już to wiem. Widzę, że wiekszość z was tylko krytykuje zamiast konkretnie odpowiedzieć na postawiony temat. Puki co z około 10 postów dowiedziałem się tylko, że troche źle mam rozłożony cykl.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Clen mały dylemat

Następny temat

igla

WHEY premium