Jesień

To co ostatnio mnie spotkało na siłce było straszne. Poraz pierwszy od miesiecy nie miałem ochoty na cwiczenia, nie sprawiały mi radości. Wogole poza siłownia tez jestem nie "swoj" chodze jak struty. Obawiam sie ze to depresja jesienna ale dosc trucia!

Co polecacie zeby nabrac energi przed treningiem? Wiem wiem znales dupe i sie wyrzyć Ale co przed treningie? Moze kawa? Jak tak dalej pujdzie to bede chodzil na silownie ale posluchac muzyki! Musze jakos przełamac ta jesienna aure

hmmm

moze regeneracja?

Chyba nie bo była wakacyjna jesli mozna to tak nazwac...

ja też tak jakoś mam może sie poprostu wypalasz od tego sportu?co jak co ale zapał też do tego trzeba mieć

Zmieniony przez - kroczus w dniu 2006-10-15 22:43:13

Raczej sie zapał nie wypala. Najdziwniejsze ze w tygodniu po szkole kiedy powinienm byc najbardziej zmeczony to na silce idzie mi lepije, a w sobote kiedy toretycznie powinienme byc wypoczety nie mam ochoty

może zabyt duża częstotliwość ćwiczeń ?? przeżuć się na 3x w tygodniu

Przed siłownią strzel sobie kawkę do tego możesz dorzucić taurynke i może jakiś preparat z żenszeniem np: Panaxan . Ja tak teraz jadę i mimo że wstaje codziennie 05:50 to na siłowni zapierdzielam jak wściekły.

Mam to samo.
Tyle, że pewnie się przetrenowałem.
Z 1-2 tyg. za długo przerzucałem żelazo.

Ja też tak mam- Zamierzam wypróbować kawke- słyszałem ze pomaga!
Najlepsza jest szklanka kakao z łyżezka kawy- troche grzech bo kaloryczne ale daje kopa- próbowałem.