Kilka pytań dotyczące ZMA aptecznego

Mam 16 lat i waże ok 82kg. Kupiłem dziś w aptece filomag b6 i zincas forte. Z tego co mi wiadomo bierze sie 1 tabletke zincasu i 3 tabletki filomagu przed snem. Czy jak pierwszy raz to bende brał to mam jakieś mniejsze dawki zaużyć czy takie jakie napisaełm??

nie, normalne 1 tabletka zincas forte i 3-4 filomaga przed snem

aha ok dzieki

tak jak napisales bedzie dobrze mozesz dorzucic jeszcze np vitaminke c

no bo włąśnie sie tak sie zastanwaiłem czy tak bedzie dobrze mimo tego ze mam 16 lat, ale jak mówicie ze oka to dobrze

bierz normalnie
to tylko mineraly

A mam jeszcze jedno pytanie bo byłęm u lekarze bo miałęm coś z koalnem i przpisano mi APO-NAPROXEN 250 i maść Ketoprom i ten APO-NAPROXEN zawera kwas acetylosalicylowy, a znalazłem w google informacje o zincas forte ze nie można brać go gdy sie bierze jakiś inny lek który zawiera włąśnie ten kwas. Informacja poniżej:

PRZECIWWSKAZANIA:
Nie stosować:
- przy niewydolności nerek,
- podczas leczenia antybiotykami, kwasem acetylosalicylowym, ibuprofenem, indometacyną, tiazydowymi lekami moczopędnymi, kortykosteroidami i związkami wapnia.

Co prawda tego leku nie biore już 2 dni. To moge już stosować ZMA Apteczne?? I czy bedzie dobrze jak zjem sobie twaróg 30-40min przed snem, a przed samym snem wezme ZMa jeśli bende już dziś mógł wziaść??

??

??

jak nie bierzesz juz tego leku do chyba nie ma zadnych pzreciwskazan...
co do zma mozesz zaraz pzred snem :)