...
Napisał(a)
Zastanawiam się dla alternatywą dla ćwiczenia na plecy "podciąganie sztangi w opadzie" i zastanawiam się nad zastąpieniem tego ćwiczenia takim, że montuję drążek w futrynie niezbyt wysoko, kłade nogi na krzesło i podciągam tułów do niego.Ma to sens ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to nie to samo, ale jak nie masz wyjscia
"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."
robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.
...
Napisał(a)
lepiej zastąp, ale jakimś innym ćwiczeniem po prostu
I ain't a killa but don't push me
...
Napisał(a)
Taka troche dziwna symulacja. Nie założysz tutaj obciążenia. Ręce zapewne beda duzo mocniej pracowac. Czemu rezygnacja z wiosła?
...
Napisał(a)
Niestety nie mam wyjścia bo ćwiczę w domu nie mając szprzętu i brakuje mi ćwiczeń na plecy. A ćwiczę na plecy tylko podnoszenie na drążku chwyt/podchwyt i chciałem jeszcze dodać jakieś ćwiczenie/a.
Polecane artykuły