cykl na kreatynie i gainerze +pytania

Po pierwsze zgadzam sie z przedmowcami co do Twojego wieku .
Po drugie nie robi sie cyklu na gainerze, gainer to tylko uzupelnienie brakow w diecie
Pozdro

Ale ja chodze na silke z moim starszym bratem, ostatnio 70 kg wycisnalem ;)

Chcesz jeszcze urosnąć ? Twój organizm teraz badzo dynamicznie sie rozwija bardzo łatwo o powstawanie zwyrodnień postwy itp. teraz wyciskasz 70 kg ciekawe co bedzie z Twoimi stawami za pare lat

nic mi nie bedzie. Ja chce tylko przyspieszyc swoj wzrost

Tylko nie mów pozniej ze nikt Cię nie ostrzegał.To twoje zdrowie.

A dlaczego odzywki nie sa zalecane w moim wieku? Przeciez to same witamy i mineraly//

Racja... daj spokoj z silownia a co dopiero suple. Kreatyne chcial brac :D Idz sobie na jakies sztuki walki :C

https://www.sfd.pl/temat202288/ 

No nie koniecznie :X Witaminy se kup i starczy :D