low-carb nie cwiczacy.....

Witam.Dieta z ograniczona iloscia wegli bardzo mi sluzy alergia jak byla tak juz jej nie ma,tradzik byl i sie zmyl,jade na tym juz pol roku okolo, sa w niej i zdrowe tluszcze sa tez niezdrowe hrhrh 80-100 g wegli dziennie najczesciej jest to obiad ktory ugotuje mama...coby sie nie marnowalo...no i pytanie moje czy taka podaz bialka przy braku cwiczen fizycznych moze byc szkodliwa?

Jaka podaż białka?

Alergia zniknęła co jest częste na dietach ketogennych, bo prawdopodobnie masz osłabioną odporność organizmu

sory ze tak dlugo ale cos mi sie forum ciachalo to nie odpsialem...

bialka 2g/kg

mniej sie nie da

Spoko, to nie chat, żeby odpisywać natychmiast.

Jeżeli masz zdrowe nerki to taka podaż białka nie powinna Ci zaszkodzić.

a jakies kompleksowe badania mozesz polecic?

to sie przebadam i sie okaze czy naprawde mi ta dieta sluzy...

rock - pół roku na low-carb jesteś ? ile poleciałeś z kg