bezpieka
Witam,
to mój pierwszy post na tym forum :), choć już dosyć długo je przeglądam.
Chciałam się bowiem zorientować, czy w Polsce-dokładniej Katowice i okolice istnieje możliwość treningu pod okiem osobistego trenera (przypuszczam, że tak) i na czym to właściwie polega?.
Mój problem zaczął się 3msc temu gdy zachorowałam na ospę, a powikłaniem było zapalenie płuc. Własciwie cały ten czas spędziłam w szpitalu a ostatnie 2tygodnie dochodziłam do siebie w domu. Skutkiem tego wszystkiego (szczególnie pobytu w szpitalu) jest nadmiar tłusczu. Przez te 3msc z 47 kg n1 172 (86-61-88) przytyłam do 60kg!!!!!. Niestety nie jest to masa mięśniowa tylko tłuszczowa.
Jestem załamana, szukam więc pomocy. Wydaje mi się że osoba "tylko dla mnie" zdziała więcej niż gimnastyka w grupach (zresztą i tak z domu się wstydzę wychodzić). Zależy mi bowiem na jaknajszybszym efekcie (chyba jak każdemu jednak dla mnie to bardzo duży problem) nie tyle na wadze jak i wymiarach.
Tak więc chciałam się zorientować, czy jest taka możliwoś. Może jest jakaś strona internetowa zrzeszająca instruktorów, gdzie ewentualnie mogłabym dostać namiary (no albo tutaj).
I mam jeszcze pytanie w jakich granicach cenowych byłoby np. takie treningi przez miesiąc po parę godzin?, no a póżniej to już rzadziej.
proszę o odpwowiedz i pozdrawiam
:)
to mój pierwszy post na tym forum :), choć już dosyć długo je przeglądam.
Chciałam się bowiem zorientować, czy w Polsce-dokładniej Katowice i okolice istnieje możliwość treningu pod okiem osobistego trenera (przypuszczam, że tak) i na czym to właściwie polega?.
Mój problem zaczął się 3msc temu gdy zachorowałam na ospę, a powikłaniem było zapalenie płuc. Własciwie cały ten czas spędziłam w szpitalu a ostatnie 2tygodnie dochodziłam do siebie w domu. Skutkiem tego wszystkiego (szczególnie pobytu w szpitalu) jest nadmiar tłusczu. Przez te 3msc z 47 kg n1 172 (86-61-88) przytyłam do 60kg!!!!!. Niestety nie jest to masa mięśniowa tylko tłuszczowa.
Jestem załamana, szukam więc pomocy. Wydaje mi się że osoba "tylko dla mnie" zdziała więcej niż gimnastyka w grupach (zresztą i tak z domu się wstydzę wychodzić). Zależy mi bowiem na jaknajszybszym efekcie (chyba jak każdemu jednak dla mnie to bardzo duży problem) nie tyle na wadze jak i wymiarach.
Tak więc chciałam się zorientować, czy jest taka możliwoś. Może jest jakaś strona internetowa zrzeszająca instruktorów, gdzie ewentualnie mogłabym dostać namiary (no albo tutaj).
I mam jeszcze pytanie w jakich granicach cenowych byłoby np. takie treningi przez miesiąc po parę godzin?, no a póżniej to już rzadziej.
proszę o odpwowiedz i pozdrawiam
:)
kukuuryku
Krzysztof Piekarz
Seewy
Khaine
niwix
Don Garcia
