problem z military push

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 4683

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

girjewik

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 607 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3397

dzi,
nie podoba mi sie, ze ci lokcie odchodza na boki
moim zdaniem powinny byc blisko tulowia
nie potrafie dac racjonalnego wyjasnienia
moze ktos inny mnie poprawi?

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

jak lokcie moga byc blisko tuowia skoro rece sa posniesione do gory?

jezeli mam utrzymac nachwyt (a musze bo przeciez sztanga mi sie nie wygnie

) to musza sie rozejsc lokcie; jedyny sposob by sie nie rozeszly to taki gdzie przedramie jest w pionie przez caly ruch, czyli chwyt na szerokosci takiej jak do lokcia gdy rece trzymam poziomo; ale wtedy odczuwam bol i dziwna dzwignie
by natomiast miec lokcie w plaszczyznie "wzdloznej", ze tak powiem, ciala, musialbym trzymac sztange chwytem neutralnym

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

girjewik

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 607 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3397

nie wiem jak to wytlumaczyc
staraj sie lokcie trzymac jak najblizej tulowia, tyle
przedramiona zawsze pionowo w stosunku do podloza

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

tak jak robie jest dobrze

probowalem lekko szerzej to bylo gorzej

zreszta cwiczenie "czuje sie" jako dosc zdrowe i ogolnie naturalne; dobrze jest; moze cos zle opisalem czy przerysowalem

...

girjewik

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 607 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3397

jak czujesz, ze robisz dobrze, to prawdopodobnie tak jest
nie sluchaj podszeptow internetowych doradcow takich jak ja (szczegolnie, ze nawet nie moge wytlumaczyc tego, co mam na mysli)

pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat