PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźFITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-09-22 17:55:07
Jestem zmuszony trenowac rano, ok. 1,5h po przebudzeniu.
Na razie było tak:
po przebudzeniu 40g Carbo
ok. 1h przed treningiem posiłek (80g ryżu,20g WPC,15g oliwy)
1,5g tauryny i ok. 100mg kofeiny
i niestety nie były to optymalne treningi, więc chyba dodam to TSE.
Gęstość, proporcje ,pocięcie ,estetyka
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
glukoza (ogolnie proste ww) da dodatkowy zastrzyk energii
bialko - pozwoli oszczedzic pobieranie aminokwasow z miesni
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
bardzo dobre
ale ja bym wywalil to bialko
zreszta...
zalezy,zalezy ,zalezy!!!
zalezy jaki byl posilek przedtreningowy(jaka ilosc bialka,jaka ww)
jezeli w posilku przed treningowym dostarczysz odp.ilosc bialka to wystarczy
ja polecam:Kawa+tauryna+guarana
albo kawa+1/2kaps neuro speed
Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-09-22 19:26:31
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."