koniec cyklu...zostaly odzywki...brac dalej czy nie?

czesc...
w tym tygodniu koncze cykl ktory skladal sie z monohytratu kreatyny, tauryny i carbo...! tak sie sklada ze zostalo mi 2 kg carbo i dosyc sporo tauryny...
czy brac dalej to carbo? jesli tak to jak teraz je brac? podczas cyklu bralem tylko w dni treningowe po treningu do porcji kreatyny :)

Co do carbo to sie nie wypowiem,ale tauryne mozesz brac.
Ja robie tak: w dni nietreningowe 1 kaps rano na czczo.
W dni treningowe: 1 kaps rano na czczo i jeden po treningu (tyle,ze ja mam megacapsy olimpu 1500mg).

a od kiedy to carbo bierze sie cyklicznie, co? Zawsze po treningu i tyle. Po za tym nie ten dział.

kolega chciał powiedieć ze mozesz smiało dalej brać.

carbo bierz np. po treningu

Sugeruję zwiększenie swojej wiedzy zwłaszcza na temat suplementacji, bo najwyraźniej nie bardzo wiesz nawet w jakim celu bierzesz te suplementy.

Carbo powinno być po treningu (do 30 minut po) zawsze bo pomaga w regeneracji glikogenu, który jest źródłem energii dla mięśni (tak w skrócie).