...
Napisał(a)
niom ale zaczne od małej kawki bo ogólnei nie pije a najwyżej póxniej se wzmocnie, a taki zestaw juz brac cały czas do dnia testu czy jaką przerwe zrobić ?wogóle to lepiej brac to codziennie czy np co drugi dzień bo tak biegam, no a może biegac codziennie?
wytrwałosc drogą do sukcesu
...
Napisał(a)
jak bedziesz lykal codziennie to wyrobisz sobie tolereancje a w twoim wypadku chyba nie o to chodzi. Wybadaj teraz jaka dawka bedzie dla ciebie najbardziej efektywna, odstaw na dluzysz czas (o ile takowy masz) a potem przed samym sprawdzianem/zawodami (niepotrzebne skreslic) zapodaj sprawdzona dawke.
Zmieniony przez - misi3k2 w dniu 2006-09-20 21:19:11
Zmieniony przez - misi3k2 w dniu 2006-09-20 21:19:11
...
Napisał(a)
biegam i chooja za wolno idzie, sprawdzian mam za jakieś 3 tygodnie. więc chyba zrobie tak ede zapodawał przez 2 tygodnie potem tydzień przerwy i na sprawdzian zapodam. a co do tego treningu to ile i jak często żeby nie przedobrzyć. zaznaczam że chodzi o zalicznie testu coopera.
wytrwałosc drogą do sukcesu
...
Napisał(a)
W trzy tygodnie juz raczej niewiele zrobisz treningiem ale jak tak bardzo chcesz
http://biegajznami.pl/forum/search.php?mode=results
Ktos sugerowal bolda i antka. Jako ze bold pompuje miesnie w trakcie treningu to w przypadku biegania moze to stwazac problem. Sprobuj antka w malej dawce albo winko, akurat w trzy tygodnie sie dobrze rozkreci.
http://biegajznami.pl/forum/search.php?mode=results
Ktos sugerowal bolda i antka. Jako ze bold pompuje miesnie w trakcie treningu to w przypadku biegania moze to stwazac problem. Sprobuj antka w malej dawce albo winko, akurat w trzy tygodnie sie dobrze rozkreci.
...
Napisał(a)
winko biore 15mg ed bo robie mostek włąsnie i chce zaliczyć ten głupi test odrazu żebym mógł na zime na cyklona wskoczyc odrazu. czyli tak 15m g winka a do tego zestaf napój jakiś z kofeinka i tussi przed bieganiem
wytrwałosc drogą do sukcesu
...
Napisał(a)
jesli już musisz w ten sposób to nie rób żadnej przerwy w efce-im dłużej przyjmujesz tym lepiej działa, niektórzy badacze uważają że dopiero po 2 miesiącach stosowania organizm w pełni wykorzystuje potencjał efedryny....tyle że ze zwiększeniem wydolności tlenowej nie ma to nic wspólnego, najwyżej bardziej nakręcony pobiegniesz...
Leonstar powiedział prawdę - krew, preparaty krwiotwórcze,Epo, zagęszczacze krwi - tu jest potencjał...ale pamiętaj o Halupczoku i innych.
Leonstar powiedział prawdę - krew, preparaty krwiotwórcze,Epo, zagęszczacze krwi - tu jest potencjał...ale pamiętaj o Halupczoku i innych.
lessie...po prostu lessie
...
Napisał(a)
lessie: ciekawe, mozesz podeslac jakis link, wykazujacy ze dlugofalowe stosowanie efedryny zwieksza jej skutecznosci. IMO dziala to tak ze wyrabiamy sobie tolerancje, co sie z tym wiaze musimy stosowac coraz wieksze dawki, po paru tygodniach mozemy zapomniec o efektywnym dzialaniu to jest laczeniu sie z receptorami alfa i beta, oraz o uwalnianiu noradrenaliny. Jedyne co moza sobie zafundowac przy dlugim okresie przyjmowania to uzaleznienie
...
Napisał(a)
ehh się zakreciłem w końcu, zapodałem se tussi 1 i kjakiś napój ale red bolli bede śmigał za niedługo
wytrwałosc drogą do sukcesu
Polecane artykuły