SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co na zwiększenie wydolności tlenowej?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14392

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 147 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9541
30 minut przed z kawka oczywiscie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
niom ale zaczne od małej kawki bo ogólnei nie pije a najwyżej póxniej se wzmocnie, a taki zestaw juz brac cały czas do dnia testu czy jaką przerwe zrobić ?wogóle to lepiej brac to codziennie czy np co drugi dzień bo tak biegam, no a może biegac codziennie?

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 147 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9541
jak bedziesz lykal codziennie to wyrobisz sobie tolereancje a w twoim wypadku chyba nie o to chodzi. Wybadaj teraz jaka dawka bedzie dla ciebie najbardziej efektywna, odstaw na dluzysz czas (o ile takowy masz) a potem przed samym sprawdzianem/zawodami (niepotrzebne skreslic) zapodaj sprawdzona dawke.


Zmieniony przez - misi3k2 w dniu 2006-09-20 21:19:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3230 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 53403
trening , trening , trening

NAJKI ze sprezynkami

Bóg, Honor, SFD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
biegam i chooja za wolno idzie, sprawdzian mam za jakieś 3 tygodnie. więc chyba zrobie tak ede zapodawał przez 2 tygodnie potem tydzień przerwy i na sprawdzian zapodam. a co do tego treningu to ile i jak często żeby nie przedobrzyć. zaznaczam że chodzi o zalicznie testu coopera.

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 1407 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57154
W trzy tygodnie juz raczej niewiele zrobisz treningiem ale jak tak bardzo chcesz
http://biegajznami.pl/forum/search.php?mode=results

Ktos sugerowal bolda i antka. Jako ze bold pompuje miesnie w trakcie treningu to w przypadku biegania moze to stwazac problem. Sprobuj antka w malej dawce albo winko, akurat w trzy tygodnie sie dobrze rozkreci.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
winko biore 15mg ed bo robie mostek włąsnie i chce zaliczyć ten głupi test odrazu żebym mógł na zime na cyklona wskoczyc odrazu. czyli tak 15m g winka a do tego zestaf napój jakiś z kofeinka i tussi przed bieganiem

wytrwałosc drogą do sukcesu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lessie ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17485
jesli już musisz w ten sposób to nie rób żadnej przerwy w efce-im dłużej przyjmujesz tym lepiej działa, niektórzy badacze uważają że dopiero po 2 miesiącach stosowania organizm w pełni wykorzystuje potencjał efedryny....tyle że ze zwiększeniem wydolności tlenowej nie ma to nic wspólnego, najwyżej bardziej nakręcony pobiegniesz...
Leonstar powiedział prawdę - krew, preparaty krwiotwórcze,Epo, zagęszczacze krwi - tu jest potencjał...ale pamiętaj o Halupczoku i innych.

lessie...po prostu lessie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 147 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9541
lessie: ciekawe, mozesz podeslac jakis link, wykazujacy ze dlugofalowe stosowanie efedryny zwieksza jej skutecznosci. IMO dziala to tak ze wyrabiamy sobie tolerancje, co sie z tym wiaze musimy stosowac coraz wieksze dawki, po paru tygodniach mozemy zapomniec o efektywnym dzialaniu to jest laczeniu sie z receptorami alfa i beta, oraz o uwalnianiu noradrenaliny. Jedyne co moza sobie zafundowac przy dlugim okresie przyjmowania to uzaleznienie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471
ehh się zakreciłem w końcu, zapodałem se tussi 1 i kjakiś napój ale red bolli bede śmigał za niedługo

wytrwałosc drogą do sukcesu

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wzrost!!! Wzrost!!! i.....jeszcze raz wzrost!!!

Następny temat

antek

WHEY premium