zma omega i multi

zaopatrzyłem sie w gainerka monstermassa i teraz chce
- zma
- omega3
- witaminy

czy stosując zma i omega3 czasem nie powinienem zrezygnować z witamin które już mam ( a jest to vigor) czy to nie będzie prxzeszkadzać? oczywiście cel masa

trudno porownywac dzialanie tabletki w prozni
do tabletki w polaczeniu z dobrym posilkiem
wiec twierdzenie iz syntetyki nic nie daja jest cokolwiek na wyrost w moim odczuciu
oczywiscie ze dieta rolnika robiacego all naturalnie bedzie lepsza niz tabletka :D

nie będzie przeszkadac

jesli nie zwaieraja duzych ilosci ZN i MG to nie
vigor to podstawowka wiec spokojnie :D

ogólnie mzoęsz zrezygnować ze wszystkich witamin syntetycznych i tak niewiele dają.
zdr.

Do takiej skrajności to bym się akurat nie posuwał Przy prawidłowo pod względem ilości mikroskładników skomponowanej diecie (a kto tak naprawdę taką trzyma?) faktycznie takie witaminy mogą być zwykłym wyrzuceniem pieniędzy w błoto ale w sytuacjach niedoboru syntetyki znajdują zastosowanie. Czy chociażby syntetyczne antyoksydanty.

tak tyle ze nie działają i prawie sie nie wchłaniają.
zdr.

ale na redukcji to już trzeba się nimi ratować

na redukcji wogóle trzeba się ratować..a Autor się nie redukuje..
zdr.

a Autor się nie redukuje

to swoją drogą

hmm... dlaczego witaminy mają przeszkadzać ? ZMA to nic innego jak pierwiasti takie same jakie można znaleźć w witaminach Witaminy bierze się zawsze w pierwszych 2 posiłkach razem z omegą 3

Przeszkadzają/nie przeszkadzają

Przykładowo okazuje się że Centrum i Centrum Forte przy dłuższym stosowaniu wywołuje wręcz odwrotny skutek - zamiast pomagać to szkodzi ponieważ firma stojąca za Centrum stosuje bardzo tanie metody produkcji - krótko mówiąc jedzie po kosztach. Czytałem o tym niedawno w którymś medycznym newsletterze jak będzie trzeba to znajdę źródło.

Natomiast nie dotyczy to wszystkich witamin/minerałów. Bardzo duże znaczenie dla wchłaniania mają posiłki z jakimi witaminy są przyjmowane. Primo, przyjmowanie kompleksów jest lepsze niż pojedynczych witamin ponieważ stwierdzono że np. antyoksydanty o wiele lepiej się przyswajają w grupie co do tego jak powinien wyglądać posiłek - powinna mu napewno towarzyszyć sałatka warzywna + owoce i jak najwięcej różnorodnych składników nawet w małych ilościach ponieważ w towarzystwie naturalnych źródeł również syntetyki o wiele efektywniej sa wchłaniane, także branie witamin do śniadania w ktorym znajduje się owsianka i nic poza nią nie jest znowu takim dobrym pomysłem.

Toteż właśnie miałem na myśli mówiąc że rezygnacja całkowita z syntetyków nie jest wcale takim dobrym pomysłem. Zwłaszcza w sytuacji dużego zapotrzebowania na konkretny element tymbardziej nie powinno się rezygnować z wysokiej klasy kompleksu witamin(obawiam się że vigor mimo wszystko do nich nie należy ).