actiVe na Rybach, silowni i rowerku %-)

Łooo! Fajne, wyraziste brzuśce - sog już tylko duchowy...

a teraz cos z innej beczki .. nudzilo mi sie, wzialem aparat i zrobilem kilka fotek sumce ktora musze wydac na operacje nosa za 2 tygodnie:) kto zgadnie ile tu jest ma soga ;)

:)

ostatnia ;)

pewnie 5 tysięcy )moze 3( a co Ci się w nos stało? Wy***any biceps Sog

Zmieniony przez - socham w dniu 2006-09-17 18:14:00

wiecej ;)...a nos mam powypadkowy i czeka mnie plastyka ;)

około 6-8 tyśków jest nie więcej niż 9 moim zdaniem. Jak chcesz to mozesz mi kurierem przysłać. Powodzenia na misterze SFD

jest 6.5 tys sog..:) co do mistera sa lepsi:)

jak trenujesz nogi ?

od roku nie robie przysiadow.. bo chce jeszze podrosnac.. choc mam 20 lat ciezko bedzie ale pierwszy krok zrobilem zwisam sobie i odstawilem ciagi i przysiady.. i musze sie pochwalic ze kregi wyciagnalem bo podskoczylem o 1 cm :) a wiec nogi robie raz na 2 tygodnie jak mi sie przypomni to co tydzien standardowe suwnica i maszyny nic specjalnego ;) no i po treningu rower 20 minut 3 razy w tygodniu ale to raczej aeroby takie choc ladnie ksztaltuja noge:)