...
Napisał(a)
witam ma takie pytanie mam do silowni 1km czy moge biedz do niego zeby sie rozgrzac:D ale czwicze na mase?? wiec czy moge biec i czy mi to nie przeszkodi w budowaniu masy:D??????????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
możesz biedz tymbardziej że 1km to nie jest jakiś długi dystans a nawet rzekłbym iż przed treningiem siłowym w sam raz. Dorzuć do tego rozciąganie i rozgrzewka gotowa a co najważniejsze na świeżym powietrzu.
ps. Oczywiście pamiętaj o raczej wolniejszym tempie bo jak się przemęczysz to to nie będzie mieć najmniejszego sensu
ps. Oczywiście pamiętaj o raczej wolniejszym tempie bo jak się przemęczysz to to nie będzie mieć najmniejszego sensu
...
Napisał(a)
Mozesz biec tylko zebys nie biegl bardzo szybko- spokojnie tak ze jak dojdziesz na silownie nie byl zdychany i spocony jak swinia tylko mial ochote picwiczyc.
...
Napisał(a)
juby5_89-dzieki ci mam nadzieje ze nic mi to nie przeszkodzi w rozwoju masy:D
...
Napisał(a)
kurde czemu ja nie mam zakwaow brzucha??????? dzoisaj cwiczylem stylem ""ABS"" podwujnie czyli 16minut i nie mam zakwaow wogule mnie ni bola miensnie jak skancze cwiczyc to tak 30minut mnie bolalo i przestalo:(
Polecane artykuły