Kółko do ćwiczeń mięsni brzucha

mam takie pytanko: Szukam przyrządu, niestety nie znam jego fachowej nazwy więc postaram sie go opisać. Jak ktoś domyśli się o co mi chodzi to niech da znać albo może jakieś sugestie gdzie czegoś takiego szukać.
Opis: jest to takie kółko z rączkami którym jeżdzi się po podłodze podobno dobre to jest do kształtowania sylwetki tułowia. Wdzięczny byłbym jeszcze za podanie adresów sklepów internetowych z tego typu sprzętem. Pozdro 4all

Czy by mógł ktoś odpisać czy to urządzenie http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://www.mysport.pl/artykuly/000/88/0008807_01.jpg&imgrefurl=http://www.mysport.pl/search,--,,36,,40,------name-DESC,oferta_hurtowa_(agencje_reklamowe.html&h=100&w=100&sz=18&hl=pl&start=4&um=1&tbnid=tU7fFKV9z0YBYM:&tbnh=82&tbnw=82&prev=/images?q=wa%C5%82ek+rehabilitacyjny&svnum=10&um=1&hl=pl&lr=&sa=N  - kółko do ćwiczeń, w jakiś sposób szkodzi na skrzywienie kręgosłupa. Bym był bardzo wdzięczny...

pozdr

Po angielsku nazywa się to ab wheel, po polsku po prostu kółko do ćwiczeń

Przeczytaj uważnie regulamin - na forum nie wolno podawać linków i adresów sklepów nie posiadających wykupionej reklamy na SFD

dodam jedynie, że kółko znajdziesz w sekcji Siłownia i Fitness na allegro, w cenie 24,- zł

dzięki za pomoc

ej, ale to jest dobre dla Jackie Chana a nie dla normalnego ludzia
mi by pękł kręgosłup i jeszcze jakaś żyłka...

Lessie, cała sztuka w tym ćwiczeniu, a raczej dwie :

- nie odjeżdżać za daleko póki nie nabierze sie wprawy
- błędem jest zbyt POWOLNY odjazd - kręgosłup wtedy przybiera kształt wklęsły, trzeba po prostu szybko "odjeżdżać" i relatywnie wolno "przyciągać"

widziałem jak to robi Jackie ( w wieku bliskim wczesnej geriatrii ) - nie spróbuję mimo podpowiedzi
Ale kumam bazę...zostawię jednak innym praktykę. Ja to jestem tak na etapie przypominania sobie "poziomki"

toodzież zwie się to pojedynczy wałek do ćwiczeń, lecz są też i podwoojne; osobiście posiadam ten pojedynczy i bawię się nim w ramach urozmaicenia ćwiczeń; w moim przypadku najbardziej czooję nie grzbiet, a dooł brzoocha na droogi dzień; pojedyncze wałki są jooż od 15,99 pln; linkoow nie wklejam z wiadomych względoow;

i tak jak tyka moowił - odjeżdżać szybciej, wolniej się zbierać (co zresztą się dzieje, im jesteśmy przy wyższej liczbie powtoorzeń w serii hrhr [czytaj: czasem trzeba powalczyć, aby "się zjechać" a nie klapnąć na ziemię)

lessie - nie jest wcale tak źle z tym sprzętem i plecami przy pierwszej proobie poćwiczenia na nim na pełnym rozjeździe udało mi się zrobić 3*8 (dopiero na 9 powt. było <klap>)
pozdrawiam

Witam. Właśnie nabyłem takie kółko i chciałbym uzyskać kilka informacji jak ćwiczyć, żeby nie zostać kaleką :) Czy ktoś ma w tym względzie jakieś doświadczenie, może coś polecić albo doradzić trening?
Pozdrawiam

jak ktos moze zapodac linka gdzie te kolko mozna kupic bylbym wdzieczy

na foroom nie wolno podawać linkoow do sklepoow, ktoore nia mają wykoopionej reklamy - poszookaj na allegro loob w google; w tym temacie masz wystarczającą ilość podpowiedzi "jak" szookać;
czasem to koołko nazywane jest wałkiem;
poza tym można je dostać roownież w marketach;

jeśli jooż chcesz koopować to polecam pojedyncze, a nie podwoojne


Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-09-13 12:52:09

powiem szczerze ze z wyszukiwaniem informacji sobie radze ale za chiny nie mogę znalezc tego w interncie na allegro tez nie ma w tych dzialach co podawal ktos wczesniej... w suprmarketach nigdy tego nie widzialem a chcialby takowe zakupic jak nie na forum to na gg numer podalem