CP po obiedzie??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bampm

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 225 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2646

wygląda to tak
ok 17-17:30 jem obiad
ok 19 mam trening

czy bedzie dobrze jak wezme cp pół h przed treningiem???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

rumcays

polece w wersji econo

porcje CP przed treningiem
a po 5 g mono/KA w wersji bogatszej

...

kamilek38

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1483

Nom moze byc nic sie nie stanie. STyknie

...

bampm

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 225 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2646

thx
z tego co sie orientuje to najlepiej by było na pusty
bęben, ale w ciągu dnia to niemożliwe raczej.

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

tak na 30 min przed i jest OK

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292

wygląda to tak
ok 17-17:30 jem obiad
ok 19 mam trening

czy bedzie dobrze jak wezme cp pół h przed treningiem???

no ok
ale jesli bierzesz 1-sza porcje rano
to druga mzoesz wziasc po treningu
bedziesz mial bardziej "pusciejszy" żołądek
jesli Ci o to chodzi

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

mam nadzieje
ze jednak po treningu NIE bedzie mial pustego zolaka bo to oznacza SPORY katabolizm

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

z opcji przed i po treningu jesli chodzi o kretkę, chyba lepiej wypada po, nie??

pomijając juz pustkę zoładkową, ogólnie, przyswajanie kretki nie jest lepsze po??

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

w trakcie najlepsze i tu po

odpowiedz sobie na reszte sam :D

...

bampm

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 225 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2646

czyli co?
przed treningiem nic, a po treningu porcja cell pump, 70-80g. carbo,
a po 10-15 minutach prolongatum???? nie za dużo na raz?

może jednak lepiej cp przed??

...