Białko czy Gainer przy szybkiej przemianie??

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 163 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2319

Jakie mi polecice odzywki na masse cwicze 7 miesiecy bez odzywek teraz chce zacząć coś brąć moze kreatyne+białko+carbo tylko jakiej firmy czy lepiej gainer i jakiej firmy słyszałem ze Universal daje rade ale drogi prosze o pomoc mam ok 200zł na odzywki prosze o pomoc moj waga wszystko w profilu POZDRAWIAM I Z GÓRY DZIEKUJE :)

www.sfd.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Igorr89

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 163 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2319

Dzieki BPL-G kupie gainerka z olimpa a reszte z posiłków i bedzie dobrze dieki za wachową porade odezwe sie po kuracij :) i powiem jakie były wyniki dzieki jeszcze raz i POZDRAWAIM

www.sfd.pl

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

po pierwsze masz mniej wiecej ulozona diete? wiesz czego Ci w niej najwiecej brakuje?

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Ułóż dietę i ewentualne braki uzupełnij białkiem lub gainerem.

Co do gainera: Mass XXL Treca świetny.

Pozdro!

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

Igorr89

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 163 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2319

diete mam ale ciężko mi strasznie z 5 posiłkami zmiejszyłem do 4 wszystko mam wyliczone weg i białko oraz tłuszcze i zapoczebowanie kcl ale i tak jest cięzko mozna powiedzieć ze jestem nie jadek nie daje sobie juz rady więc chce pomuc sobie suplami i zmiejszyć moze posiłki do 3 prosze was o rade :)

www.sfd.pl

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

zmniejszyc do 3? hmm... 4 to juz jest za malo...
idz do dzialu odzywianie lepiej

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-09 12:13:59

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Igorr89

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 163 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2319

juz tam byłem ale myśle ze to nie bedzie zły pomysł 3 posiłki i uzupełniane suplami a jesli sie skonczy kasa na odzywki znów wruce do 4 hmm5 posiłków ale niweim jaki suple czy białko czy gainer i zczym najlepiej połonczyć

www.sfd.pl

...

Miniak_DH

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 96609

Kompletnie nie widzę sensu. Jeżeli teraz jesz te 5 posiłków to po co je zastępować prochem

Prawie każdy ma na początku problem ze zjedzeniem tylu posiłków w ciągu dnia, ale po pewnym czasie jak metabolizm się rozkręci, trzeba zacząć się nawet hamować

Poza tym nie jesteśmy wróżkami, skąd mamy wiedzieć czego Ci brakuje w diecie i co masz kupić?

...

Igorr89

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 163 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2319

Ok spoko macie racje biore sie zasiebie i chrzanie to dam fotki za miesiąc to mie ocenice a za suple sie zaczne brac jak nie bezie juz efektów ale jak dieta jest to efekty są dobre bo sam wiem jak zaczynałem ważyłem 47kg czaicie a po 7 miesiącach 59 mama mie nie poznaje z takiego szczypiorka rosnie byczek dzieki chłopaki za wszystko POZDRAWIAM :)

www.sfd.pl

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

nie wazysz nawet 60 kg i byczek

postaraj sie wyciagnac jak najwiecej posilkow z diety te ktorych ci sie nie uda zastap gainer'em

...

Igorr89

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 163 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2319

ale wazyłem 48-49 na początku a po 7 miesiącach 59 to mozna powiedzieć ze teraz to jestem byczek porównaniu z tym co było dzieki za rade i pozdrawiam łapcie sogi jak wejdą

www.sfd.pl

...