Tricol & Bicol

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: tricol , bicol

Ilość wyświetleń tematu: 2146

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

to już wydaje sie mniej sensowne, zresztą napuchnięty biceps świetnie stabilizuje rękę np. przy francuskim leżąc, poza tym super mieć taką "rozgrzewkę" przed treningiem tricepsa itp.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

dokladnie, napompowany biceps ogranicza niekontrolowane ruchy
dodatkowo dziwnym trafem sprawniej przebiega rozgrzanie lokcia robiac biceps

-World belongs to strong and brutal-

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918

Ja tam jezeli juz trica i bica jednego dnia robie to najczesciej w superseriach. Tak szybciej wychodzi i jakos tak ciekawiej niz w normalnym treningu.
Ale nie za czest siegam po superserie.

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...