kowal
...
Napisał(a)
Moze mi ktos powiedziec jakies jest ig platkow owsianych rozne znajduje tezy i nie wiem ktore sa prawdziwe ?? I jaki ryz lepiej jesc brazowy czy bialy parboiled?? z gory dzieki i pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Jako endo powinieneś stanowczo uważać na to co jesz, zwłaszcza na ilość błonnika to szczera prawda
Natomiast ekto może sobie pozwolić na takie odstępstwa, co więcej czasami mu to nawet wyjdzie na dobre ponieważ mniej błonnika zwykle pozwala na zjedzenie wiecej i szybsze uczucie ponownego głodu po posiłku.
Natomiast ekto może sobie pozwolić na takie odstępstwa, co więcej czasami mu to nawet wyjdzie na dobre ponieważ mniej błonnika zwykle pozwala na zjedzenie wiecej i szybsze uczucie ponownego głodu po posiłku.
...
Napisał(a)
o IG platkow sie nie martw, aczkolwiek nie wiem ile wynosi, bo w tabelach tego produktu nie znalazlem
a ryz uwierz mi lub nie, ale nie zauwazysz zadnej roznicy stosujac bialy lub brazowy, wielu poleca brazowy, bo tak powinno byc 'ksiazkowo', jedz rozne rodzaje dla urozmaicenia, ja jem parboiled i nie narzekam
a ryz uwierz mi lub nie, ale nie zauwazysz zadnej roznicy stosujac bialy lub brazowy, wielu poleca brazowy, bo tak powinno byc 'ksiazkowo', jedz rozne rodzaje dla urozmaicenia, ja jem parboiled i nie narzekam
...
Napisał(a)
Zgadza sie. Jedz rozne ryze a nie tylko jeden. Dla urozmaicenia tez kasze, makarony itp.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
jem ryz brazowy i dlugi z dzikim urozmaicam jak sie da. Makarony i kasze tez jem. A czy jest wielka roznica miedzy pelnoziarnistym makaronem a zwyklym?? A i kasze to tez jaka najlepiej jesc??
Pozdrawiam!!
Pozdrawiam!!
kowal
...
Napisał(a)
makaron razowy jest mniej przetworzony niz zwykly, a co za tym idzie jet bogatszy w błonnik, sole mineralne i witaminy. Z kasz dobra jest chociazby gryczana,jeczmienna
www.pajacyk.pl
-----------------------------
----------------------------
...
Napisał(a)
Jeżeli myślisz o śniadaniu to nie ma większego znaczenia czy będziesz jadł zwykłe czy błyskawiczne.
...
Napisał(a)
Khaine chyba zapomniałeś uwzględnić to że błyskawiczne są bardzo przetworzeone. Dodatkowo są przesiewane gdzie odzielane są łuski i inne związki twarde które właśnie zawierają błonnik i wiele witamin.
Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
...
Napisał(a)
Nie zapomniałem nie mówię że są przetworzone jest dobre - mówię że z punktu widzenia przyrostu masy mięśniowej nie będzie to mieć aż takiego znaczenia które płatki zjesz w śniadaniu. Co innego na diecie redukcyjnej ofkors.
...
Napisał(a)
Khaine a skąd wiesz ze kolega masuje a nie redukuje ? po drugie czemu niby na masie można jeść gorsze rzeczy ??? przeciez nie chcemy masy tłuszczowej
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
no ja jestem na redukcji, wiec chyba to jest wazne. poza tym slyszalem ze przy spozywaniu duzej ilosci bialka jest istotne spozycie blonnika gdyz moga w sytuacji jego braku moze to dzialac szkodliwie na organizm (jelita moga zle funckjonowac). Platki owsiane czy ryz brazowy maja wiecej chyba blonnika niz ryz bialy albo platki kukurydziane wiec lepiej jesc te pierwsze nawet gdy sie robi mase bo wtedy tez je sie wiecej bialka. Pozdrawiam !
kowal
Polecane artykuły