nicknuckle
Według mnie lepiej gdyby najpierw zredukował poziom tłuszczu do tych 15%, no ale jak tam chcecie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
835
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7989
...
Napisał(a)
Gucio555
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
376
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2566
a jak zrobie abs przez pare meisiecy pozniej A^W to to bedzie ladnie wygladac??
...
Napisał(a)
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
prawda taka ze jakbys ruszyl szanowne 4 litery potocznie zwane dupa to juz bylo by lepiej zamiast siedziec i myslec co by bylo lepsze kazda aktywnosc bedzie lepsza od biernosci.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
376
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2566
robie juz 5 dzien ABS, :D i dziennie 20 pompek(10 rano,10 wieczorem)
cos jeszcze robic zeby schudnac z tego brzucha i bylo widac kaloryferek ?
cos jeszcze robic zeby schudnac z tego brzucha i bylo widac kaloryferek ?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
zeby schudnac dieta rzeby miec kaloryferek masa
zdecyduj sie
zdecyduj sie
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
376
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2566
no :P niewiem diete walne redukcyjna jak bede starszy bo dowiedzialem sie na forum oodzywianiu ze to teraz zle robic redukcje :) ale raczej masa tylko nie mam konkretnego planu :P
Następny temat
Jak podczas zimy zrobic płaski brzuch???
