tiger_pl
jak to jest moj znajomy mowil ze najlepiej po silce brac 5 gram creatyny i do tego amino a potem po 30 minutach bialko ale jak sprawdzilem sklad to amino klada sie glownie z bialka wiec czy to nie na to samo wyjdzie jak wezme normalne bialko z cretka
"Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"
Krzysztof Piekarz
Damixxx
Biniu
stódentkat
