Oliwa z oliwek oraz kilka pytań

Wszystko zalezy od diety na jakiej jestem.

bo mi wychodzi że 1L starcza na jakieś 5 dni

20ml+ na dzień
1L. starcza na dłuuugo (dokładnie na 50 dni obliczylem )

Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-08-31 13:37:52

wrzuć swoją diete najlepiej... z ilością oliwy przesadziłeś

michal_bas => tłuszcze do białka na noc ? Przy białku właśnie powinno się ograniczać tłuszcze :P

bo ?

Parkour87 to masz zadanie domowe do odrobienia... Dlaczego przed snem łączy sie bialko i tluszcz...

heh to mnie pocieszyliście bo myslałem że bankrutem za młodu zostane ;] dzięki za info myśle że wesprzecie mnie jak ułoże coś ciekawego i opiszecie to i owo czy dobrze ale ciekawi mnie jedno skąd wy bierzecie np pestki dynii to jak słonecznika pestki można nabyc czy cała dynie trzeba posiadać ;] wybaczcie ale rzadko robie zakupy i mam mało orientajce

hehe kupisz w sklepie, predzej w marketach, bo w sklepach sa tylko firmowe, czasem dosc drogie produkty

Nasiona, takie jak pestki dyni czy słonecznik ( wszystko łuskane) kupisz w jakimś osiedlowym zieleniaku, tam najlepiej bo przeważnie świeże. A jak pogadasz z panią sprzedawczynią to ci jeszcze rozważy na woreczki np. po 15g , zalezy jak masz w diecie. Ja tak robiłem dopoku sobie nie zakupilem wagi. Heheh doszło do tego , że jak p;rzychodzilem do zieleniaka po nową dostawę to pani juz miala rozważone kilka worków dla mnie...

ja zuzywam 20g dziennie ;]