MDRAGON
carbo ruszyłem pierwszy raz od 2-3 tyg(poza tym co to jest 25g przy wadze 95
), celem było podbcie troche BW gdyz nie jadłem nic od 13 bo nie mialem czasu
oczywiscie inny posiłek tez juz był
została mi jeszcze kolacja ok 22 i ide w kime (spie do 11-12 jutro)
od tygodnia wstawałem po 5
pewnie przez to tez osłabiony jestem
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-26 20:02:54
), celem było podbcie troche BW gdyz nie jadłem nic od 13 bo nie mialem czasu
oczywiscie inny posiłek tez juz był
została mi jeszcze kolacja ok 22 i ide w kime (spie do 11-12 jutro)
od tygodnia wstawałem po 5
pewnie przez to tez osłabiony jestem
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-26 20:02:54
trening -> ból -> rozwój
King_Odin
saib__
kojot15
