nigdy nie przytyje

Ja też miałem taki problem i wtedy ktos mi poradził kupno mega massXXL.Po 3 tygodniach 3 razy dziennego stosowania bardzo rozepchał mi żołądek przez co teraz mogę bez problemu więcej jeść (czasem mnie tak sscie że trudno wytrzymać bez żarciaPotem zacząłem normalny trening na siłowni i po 8 miesiącach przytyłem 10kg.Teraz ważę 76kg a mam 196cm wzrostu.Zycze powodzenia i wtrwałości:)

samobujco nie przesadzaj, skoro mało co jesz to napewno nie wydajesz dużo na diete wiec może znajdziesz jakieś zaskurniaki zeby sobie kupić tego gainera. Zresztą wkurza mnie to troche jak piszesz o mc donaldzie czy o ciastku zrana. Jak nie masz kasy to po cholere chodzisz do mc donalda. Sam nie mam jej za duzo i musiałem z wielu rzeczy zrezygnować żeby ułożyć sobie diete o odżywkach nie wspomne bo w zasadzie nie wiem nawet jak smakują. Więc jeżeli sam nie będziesz chciał tego osiągnąć to napewno tego nie zrobisz bo narazie to wydaje mi się że ciągle szukasz jakiś wymówek na swoją przypadłość. A jak juz nie stać Cię na tego gainera rób koktajle domowej roboty. Ale nie wiem czy to wyjdzie taniej. Zakup te witaminy bo niedobory masz napewno. Do tego nie zapomnij o błonniku który wspomaga trawienie, mozesz do takiego koktajlu/gainera wsypać garstke otrębów pszennych, jestem pewny że je przełkniesz.


EDIT
np. gainbolic olimpu kosztuje 25zł/kg

Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-08-26 16:34:13

czy wydasz na zwykle sniadanko czy na gainera to wyjdzie na to samo. Chyba nie ma co oszczedzac na wlasnym zdrowiu? tym bardziej,ze jak w nie nie zainwestujesz to nigdy nie bedziesz w stanie zjesc rano zwyklego posilku. Gainer to swietne rozwiazanie. Na pewno nie beda to wywalone pieniadze,a poza tym nie bedziesz musial tak sie odzywiac do konca zycia. to ma byc poczatek dobrego zakonczenia calego Twojego problemu. Kup witaminki,gainera, probuj jesc po troszku,codziennie dokladajac o kes wiecej,a w koncu zyskasz apetyt. Najpierw wlozysz w to moze troche pieniedzy i wysilku,ale chyba sie oplaca? Siedzac,nic nie robiac i uzalajac sie nad swym losem,a w dodatku wciaz sobie powtarzajac ,ze nic nie da sie zrobic, to rzeczywiscie nic nie zdzialasz. Trudno osiagnac cokolwiek kompletnie sie o to nie starajac...

a co do gastroskopii - bez przesady miałem dwa razy i żyje - pomysl sobie o tym, że z dwojga złego lepiej miec badanie tą stroną

nic nie boli, z 20 minut po badaniu wracasz do pełni sił i możesz jeść. Tylko ważne coby iśc na czczo nawet herbatka rano nie wskazana

Nie masz na gainera? To użyj miksera.

Mleko z płatkami owsianymi i bananem - 500ml mleka na 100g płatków, powinno się dać wypić. A jak nie to ryż zamiast płatków. Mimo wszystko gainer nie jest drogi, zwłaszcza że to nie musi być niewiadomo co. I tak jak pisała Caramel, będziesz pił to tylko przez pewien czas, potem już zjesz cokolwiek. Tylko musisz ćwiczyć...

a ja mam 16 lat, 198 wzrostu i 71 kg wagi i sie nie przejmuje. niedlugo bede mial diete (musze ja dokonczyc:P), laweczke ( bo na silownie od wrzesnia czasu nie bedzie), a na zime suplementacja (zeby troszke szybciej masy nabrac). pozdro

Browar jest dobry na brak apetytu. Zawsze jak sie nabije browarka, to jestem głodny jak nie wiem co .

Mam jeszcze jedno pytanie:
Czy jeżeli będę jadł tak jak dotychczas (czyli raczej mało, bez układania żadnej masowej diety), ale za to popijając 2-3x dziennie gainera, to czy zacznę tyć ?? Czy bez ułożenia diety się nie obędzie (jeżeli tak, to jak ja ją zmieszczę)?

PS Niejaki miloszmk dał mi pierwszego SOG'a - ciekaw jestem za co ?? :)

samobójca, zaczniesz tyć jeśli będziesz miał dodatni bilans kaloryczny, a jaka to będzie tkanka (mięsniowa czy tłuszczowa) będzie zależeć od Twojej diety jak i od tego czy będziesz ćwiczył. Ale nie licz na to że od zaraz zaczniesz tyć(bo wątpie że odrazu zaczniesz spożywać taką liczbe kalori), kieruj się wskazówkami zawartymi w tym poście a wszystko przyjdzie w swoim czasie. Żeczę powodzenia

polecam walić wóde cały dzien , do wódy musi być jakaś zagrycha ...