Co na wybity bark

Wczoraj znów odnowił mi się lekko wybity wiele lat temu bark. Co jakis czas tak mam, wtedy nie mogę do konca podnieść lewej ręki do góry. Macie tak, jak to leczyć - ale nie dawajcie rad typu: idź do konowała, bo kiedyś poszły mi mięśnie podtrzymujące dolny kręgosłup i specjalista sportowy ze skry skasował 2 stówy po czym powiedział, że trzeba z tym żyć albo położyć się do łóżka bez ruchu total na dwa tygodnie... (a samo mi w końcu przeszło :) ) Tak więc dawajcie rady, ale konkretne :D

Od tego jest lekarz
Też mam podobny problem dlatego na siłowni ograniczam pewne ćwiczenia i zastępuje je czymś innym. Jak masz nawykowe zwichniecie stawu barkowego to raczej bez zabiegu się nie obejdzie

Mam to samo i jestem ciekaw czy ktoś coś ciekawego poradzi. Z własnego doświadczenia wiem że to jest prze***ana sprawa bo ciągle się to odnawia, osobiście to tylko czekam za samoistną poprawę.

Podobno są tu fachowcy... :D

nie w tym dziale- dzial zdrowie jak bys nie zauwazyl

fachowcy jesli chdzi o sprawy siłowni typu trening, odzywianie itp... a nie w dziedzinie leczenia i medycyny ! pojdz do jakiegos lekarza.. moze on cos bedzie na ten temat wiedział..

ja mia łem wybity bark- cięzka sprawa.

przez tydzien nie mogłem prawą ręką nawet złapać szklanki.

do lekarza nie poszedłem- samo przeszko ale żałuję teraz.

pzdr/

Ben-Gay
30 minut przed Treningiem i na noc

MASZ FACHOWCA
ja mialem to samo z barkiem ta masć jes zaje.... aha i przed karzdym treningiem 15 minut rozgrzewac ten bark lekkim ciezarem
POLECAM!!!!!!

https://www.sfd.pl/temat280905/

idź w**** z takim fachowcem

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-25 23:38:52

Koniu 151 mowie ci tez tak mialem z barkiem naprawde pomaga mi przeszlo mam juz 5 miesiecy spokoju a z barkiem mialem klopoty przez 1,5 miesiaca wiec wiem cos o ty.bo co pujdziesz do lekarza i co on ci zrobi nastawi????to jeszcze gorzej prze***ane.

chodzi mi o to raczej ze nazywasz sie fachwcem, a fachowiec ma raczej bardziej rozlegla wiedze niz Twoja, ktora ogranicza sie do znajomoci jakiejsc masci, ale bez spamu

to z fachowcem to zart:)