Czekam na krytyke ew. pochwałe :P

Też byłem gruby i ćwiczyłem by schudnąć...Teraz nabieram masy i siły a jak zrobie redukcje to za jakieś trzy- cztery miechy też się pokaże. Masz ode mnie soga za wytrwałość bo wiem ile pracy musiałeś włożyc w to żeby wyglądać chociażby tak jak teraz. nie muszę chyba mówic że 34 w bicu w twoim wieku to dość cienko?? Systematyczność! Będzie ok!












POZDRO______________________________MaJSTeR_16

idź lepiej na siłownie
Ćwicz dalej
Co do słów pochwały to moge napisać tyle że zaczełeś ćwiczyć
PZDR

kiepsko

nieprzejmoj sie nimi jest dobrze ,a napewno bedzie lepiej zapomnij o nich ,zlejn ich i uwierz w siebie a nie w to co ******la oni,patrz i licz na siebie i sluchaj swojego ciala a zajdziesz dalej niz oni,powodzonka