Hmb czy ZMA Pomocy!

Witam.
Czy mógłby mi ktos doradzić czy lepiej do Nitro dodac HMB czy ZMA, bo caly czas sie zastanawiam i mam ochote na HMB a o cynku i magnezie to myslalem zeby kupic w aptece, taniej mnie wyjdzie:)Tylko nigdy wczesniej nitro nie bralem a z tych ulotek to G.... sie moge dowiedziec. Prosiłbym o porade kogos doświadczonego z tymi suplami!

wez ZMA moze byc apteczne dodaj jeszcze o-3

HMb.
Magnez - kup filomag.
zdr.

Aha czyli lepsze ZMA a co to jest o-3:)

omega-3

o3 to jest to co lepsze od alc.
a alc lepsze od cla.
zdr.