kreatyna nonstop?

Nawet producenci w reklamach podają, iż należy robić przerwy (np. Knockout Olimp), bowiem po pewnym czasie kreatyna nie działa już tak efektywnie. Zatem skoro nawet osoby zainteresowane sprzedażą non-stop mają wątpliwości to chyba wszystko powinno być jasne...

Wiad gdyby to bylo taakie proste nie zakladałbym postu-
proponuje przeczytać całość

oraz ;

przy robieniu przerw w suplementacji zwieksza sie tolerancja na ten srodek przez co start i wyniki takiego cyklu sa bardziej spektakularne (widoczne) wiec os kupujaca uwaza srodek taki za efektywny (bardzo) i bedzie wrecz pewne ze po przerwie siegnie po kreatyne jeszcze raz.(co i tak zapewnia zysk w wymiarze dlugoterminowym)

w wypadku stalej suplementacji efektow sie nie zauwaza az tak bardzo (mimo ze sa) .czesto jest tak ze mimo iz rosniesz i inni to zauwazaja ty tego nie odczuwasz i wydaje ci sie ze nie robisz postepu (w koncu co rano patrzysz w lustro podczas porannej toalety)- jest to subiektywne odczucie. i przez to subiektywne odczucie moze ci sie wydac ze kreatyna nie dziala. i nie kupisz jej po takim cyklu gdyz w twoim mniemanu bedzie to srodek nieefaktywny.

to tyle jezeli chodzi o subiektywne odczucia

wiec nie jest to az takie logiczne

Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2006-08-19 14:49:21

W moim przekonaniu by osiągnąc efekt musisz wytrącić organizm ze stanu równowagi. Wówczas można mówić o silnym bodźcu, który wywiera jakiś tam efekt, w tym anaboliczny. Jeśli jesteś czysty i zaatakujesz organizm kreatyną to z pewnością będzie efekt. To samo tyczy się różnych innych substancji np. SAA, do których kreatynę porównują sami producenci. Ale zauważ, że długotrwałe stosowanie SAA nie powoduje już nic innego prócz problemów zdrowotnych, a aby zachować efekt anaboliczny musisz stosować końskie dawki, chociaż i te w pewnym momencie zablokują całkowicie receptory. To samo z kreatyną. Człowiek się przyzwyczaja, również do niej. Długotrwałe podawanie jest tylko jej marnowaniem. Dużo lepiej się wyczyścić, by potem ostro dała Ci kopa. Nie zapominaj też o psychice i efekcie placebo w tym wypadku.

ja malo wiem bo kreatyne bralem 2 razy w zyciu, ale jestm za braniem jej przez krotki czas tzn 4 tygodnie. u mnie jest tak ze szybko dostaje kopa, a potem pod koniec cyklu juz jest zastuj i nic nie czuje i nie ma zadnych widocznych efektow
pierwszy cykl zrobilem 6 tygodni i byl dla mnie za dlugi :)

wypie.rdalaj!!
nie moglem sie powstrzymac

po co zakladasz 2 konta na forum??
nagle zrobila sie promocja produktow doriana
uwaga krecha i baksemi to ta samo osoba, albo razem pracuja
zalozyles(zalozyliscie) jeden temat z tymi suplami to takie rzeczy tam pisz...forum nie jest od robienia reklamy

a tekstu o moim mozdzku nie skometuje i nie pytaj dlaczego

Jeszcze mała uwaga... zauważcie, że trening non-stop też nie jest wskazany i niemal każdy sportowiec ma okresy roztrenowania. Wracając potem do treningu organizm wypoczęty, zregenerowany reaguje rewelacyjnie. O psychice i "stęsknieniu" siłownią nie wspominając. Ostatnio właśnie miałem okazję podziwiać na siłowni ludzi, którzy sobie przez wakacje odpuścili i takich którzy non-stop chodzili. Ci pierwsi byli tak podjarani odzyskiwaniem masy i siły (choć de facto niewiele stracili), że uzyskiwali przyrosty o wiele większe od tych znudzonych monotonią. Co ciekawe - bywało i tak że ktoś przychodził po roku przerwy. Oczywiście to długo, ale połowa ludzi podpytywała jakie koksy wciąga, bo przyrost 8-10kg w pierwszym miesiącu to była norma. Takie jojo, tyle, że nastawione na mięśnie i oczywiście zawsze zyskiwało się więcej niż traciło. Jeśli bowiem z każdym tygodniem widzisz postęp niż od kilku tygodni nie ma żadnego to chyba oczywistym jest jak zmienia się nastawienie psychiczne. I wcale przy tym nie trzeba nie wiadomo jakich ciężarów.
Z kretką jest dokładnie tak samo...

Zmieniony przez - Wiad w dniu 2006-08-19 19:33:53

Zgadzam sie, z tym że nie należy przesadzać z długością tych przerw w treningu.pozdro