wielki powrót:)-pomóżcie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1182

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dyzio_nwe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46

witam.chodziłem juz na silownie(12 miesięcy),a potem miałem 8 miesiecy przerwy.chcialbym powrocic do treningów.

moja prośba wiazew sie z pomoca w ulozeniu dobrego planu treningowego(bede cwiczyl 3x w tygodniu pon. śr. pt.)

z gory dziekuje za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351591

posty podwieszone ACT

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

dyzio_nwe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46

jestem tu nowy

sorki jesli robie smietnik

...

dyzio_nwe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46

nie moge tu nic znalesc,jesli mozesz to wez mnie poprowadz:)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351591

https://www.sfd.pl/temat18564/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

dyzio_nwe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46

dzieki

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

Powrot cowka tfu tfu smoka

NA LITOSC CZY POGRUBIENIE PODWIESZONYCH TO ZA MALO? CZY MUSZA TO 40 PISAC?

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-10 19:56:41

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat