co na cykl lepsze? doradźcie

czesc. mam 192 cm wzrostu, 90kg, kilka miesięcy przemyślanych treningów plus dieta. Cel- masa.
Ostatni miesiac zjadłem Magnum 8000 z ZMA. Teraz zastanawiam sie co wybrac na nastepny cylk. Waham się pomiedzy Gain Bolic Olimpu plus Xpand albo Magnum 8000 plus BCAA i L-glutamina. Podobno po zazywaniu Magnum (w ktorym jest kreatyna) Xpand może sie w całości nie przyjąć-szkoda kasy?
Co byście wybrali na miom miejscu?

pozdrawiam

gainer to tylko do uzupelnienia diety, porownanie Xp do glutaminy i BCAA nie jest zbyt racjonalne

"Podobno po zazywaniu Magnum (w ktorym jest kreatyna) Xpand może sie w całości nie przyjąć-szkoda kasy?"
Pierwsze słysze ;o

Na twoim miejscu wziałbym mono + witaminy + gainer/bialko na uzupelnienie diety.

Porownałem Xpanda do BCAA i glutaminy bo koles w sklepie olimpa powiedzial ze skoro bralem magnuma to Xpand moze sie w pelni nie przyjac. zamiast czegos z kretą pomyslalem ze moze gainer plus BCAA i glut. Zamiast sie mądzyć może byś doradził?

bcaa i glutamine zostaw, skup sie na diecie do tego jakiś gainer, później mono, jabłczany i inne cuda

madrzyc sie nie mailem zamiaru ani dalej jego nie mam zobacz najpierw czy masz braki w diecie jesli tak uzupelnij gainerem wtedy napisz ile zostalo $ bedzie latwiej cos doradzic i kiedy ostani raz miales cykl kreatynowy bo jesli przerwa bylo odpowiednia to wlasnie proponowalbym kreatyne ale jaka to zalezy od $