juby5_89
Chcialem sie zapytac jak wyglada cwiczenia "pajacyki". Dzisiaj bede cwiczyl FBW i na naramienne mam arnoldki i pajacyki. Szukalem w naramiennych w atlasie ale nic nie moglem znaleźć.
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1314
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
30947
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Siłownik
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1203
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6269
Pajacyki to sposób rozgrzewki, rozkrok z rękami w bok
Chyba ze nazwałeś tak potocznie jakieś ćwiczenie na barki, ale nie znam takiego określenia..
Chyba ze nazwałeś tak potocznie jakieś ćwiczenie na barki, ale nie znam takiego określenia.....
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
pajacyki nie wiesz jak wygladaja ??
To jest pajacyk ->>> rece ku górze łukiem i nogi raz rozkrocznie raz normalnie
nie wiem co to za plan ale jak pajacyki masz robic to juz mi jest wesolo
To jest pajacyk ->>>
rece ku górze łukiem i nogi raz rozkrocznie raz normalnie
nie wiem co to za plan ale jak pajacyki masz robic to juz mi jest wesolo
...
billy kidd
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1089
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12061
Pewnie chodzi o ćwiczenie, które kiedyś opisywał Mawashi.
Jest to po prostu unoszenie ramion w bok. Tylko ruch nie kończy się powiedzmy na lini barków ale nad głową.
Jest to po prostu unoszenie ramion w bok. Tylko ruch nie kończy się powiedzmy na lini barków ale nad głową.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Artoor90
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1128
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9709
nigdy nie robiłeś pajacyków
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1314
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
30947
No pajacyki to ja wiem jak wygladaja wiec Yakuza nie musisz mi mowic ale sam ździkłem jak to zobaczyłem w planie. Zrobie po prostu unoszenie sztangielek bokiem i nie będe sie z tym pieprzył. Myslalem po prostu ze jakies nowe cwiczenie odkryto 
ale sam ździkłem jak to zobaczyłem w planie. Zrobie po prostu unoszenie sztangielek bokiem i nie będe sie z tym pieprzył. Myslalem po prostu ze jakies nowe cwiczenie odkryto ...
Sanicos
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
76
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
560
kurde stary nie ten dział do Cyrkowego Forum Dyskusyjnego!!!
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1128
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9709
Sanicos - nie wiedziałem że takie jest chyba sie tam zarejestruje
Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-08-02 17:32:23
Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-08-02 17:32:23
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ile serii na robienie masy???
Następny temat
Spadek sily z treningu na trening, ból
