SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HIIT na rowerku - kilka pytań

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8470

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1200 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20851
Radek pisal o opcji naczczo...Z reszta ilu zawodnikow tyle metod, kazdy wybiera to co dla niego najlepsze..Ten spoosb akurat podal trener naszej kadry.. W tym roku robilem wlasnie ww opisany przeze mnie sposob, zero sprzetu, niskie wegle i.... z***alem wycinke,polecialem strasznie. W tamtym roku robilem tak jak napisalem na forum animala, dorzucilem tylko clen w malych ilosciach, wegle mialem na poziomie 5 g/kg !!, bf zszedlem bardzo nisko..Forma byla extra i to w bardzo krotkim czasie..Takze ja juz wiem co dla mnie lepsze.Kazdy musi sprawdzic na sobie

Zmieniony przez - penthaus w dniu 2006-07-31 23:12:54

NO BULL - Muscular Development Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343
Ja sam sie zastanawiam czy oprocz 200-250g bialka i troche tluszczu nie jesc 2 torebek ryzu zamiast jednej?

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1200 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20851
hmm:) Wiekszosc zawodnikow przygotowuje sie na bardzo wyskoich weglach, ograniczajac tluszcze do minimum, bialko w zaleznosci od upodoban, ale 3 g to minimum...I nie chodzi tu o to ze jest sprzet i dlatego tak idzie super. NIektorzy nawet t3 sie nie tykali jeszcze, a forme robia zyleta...Tu jest kwestoa aerobow( bonie slyszalem zeby ktos przygotowywal sie na HIIT) i zadnych odstepstw od diety...

NO BULL - Muscular Development Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
penthaus czyli jaki dlugo i kiedy proponujesz robic aeroby.
na czczo
rano, po treningu silowym, czy bez znaczenia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1200 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20851
Ile tygow jeszcze ma trwac wycinka?

NO BULL - Muscular Development Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ma dopiero byc zaczeta. bo obecna musialem przerwac.

do takiego czegos chce to uzyc.
jakbys mial jakies wskazowki czy cos pozmieniac to poprosze
https://www.sfd.pl/temat277770/ 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

AROMASIN,FEMARA ,ARIMIDEX vs..NOLWADEX,tamoksifen

Następny temat

Koniec

WHEY premium