Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
Eczek, ja tez jadlem glownie slodycze. Tzn przez ostatni okres Coca-Cola Snickersy, Marsy, 1.5kg ziemniakow na noc... itepe - teraz jest zupelnie inaczej... wyglad sie naprawde poprawia i jednak jakby nie patrzec motywuje do trwania w trudzie diety.
...
Napisał(a)
ja sprubuje teraz po tej masowce co mam czyli padziernik tak zaczne delikatnymi krokami redukcjie do przodu zobacze ostanie podejscie moze sie uda
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
"wyglad sie naprawde poprawia i jednak jakby nie patrzec motywuje do trwania w trudzie diety"----yesssss,..niema to jak widać wkład...az chce sie więcejwięcej
wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze
...
Napisał(a)
Jest kilka sposobow postepowania, to jest jedn z nich, jesli nie odpowiada, napisz, a ja podam inny.Jesli trening razem z aerobami nie trwa dluzej niz 2 h, to...Po treningu bcaa, gluta, kreta,wskakujesz na bajka, po rowerze carbo razem z bialkiem, potem od 30-60 minut posilek.Poza tym zamien sobie carbo na vitargo, poczujes roznice..pozdrawiam
NO BULL - Muscular Development Team
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...i po co wegle?
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
Po treningu jestesmy wy***ani z glikogenu..Organizm zaczyna szukac energii, jako pirwsza opcje wybiera rozbijanie aminow rozgalezionych, jesli sa w krwioobiegu, jest ok, jesli nie, zaczyna jechac z miesa..To tak po krotce, bez szcegolow.Dlatego tak wazne jest przyjecie bcaa po treningu, a w szczegolnosci przed aero..
NO BULL - Muscular Development Team
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
AROMASIN,FEMARA ,ARIMIDEX vs..NOLWADEX,tamoksifen
Następny temat
Koniec
Polecane artykuły