stary wysle ci foty jak będe w formie, a teraz jestem na zajeistym spadku, wakacje+alkohol+zero ćwiczen
...
Ludzie );-( jedna osoba napisze ze nie ma on 39cm w bicu i juz wszyscy )
a tak do tematu to fajne masz kaptóry ale nad resztą musisz jeszcze troche popracowac
ale jestes na dobrej drodze tylko zuc alkohol itp
pozdro
a tak do tematu to fajne masz kaptóry ale nad resztą musisz jeszcze troche popracowac
ale jestes na dobrej drodze tylko zuc alkohol itp
pozdro...
Ja mu wierze, sam miałem prawie 40 w łapie, ale od kwietnia wogóle nie cwicze i spadło mi na 38,5.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!