Sajgon_

21 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

301

przeczytanych postów

3776

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty Ogólnie tylko siłownia

Ostatnia aktywność 21.08.2011 (22:37)

Data rejestracji 31.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłka witam chciałbym pokazać na czym mam zaszczyt ćwikac..mam nadzieje ze mnie niewysmiejecie..dzieki i pozdro	76	2005-02-16 17:08
Trening dla zaawansowanych	Jakie partie łączyć?? witam wszystkich.chciałbym sie spytać jakie partie mięsniowe najlepiej sie łączy..jedni mi muwią że najlepiej łączyc klate z tricepsem a drudzy że klate z banią kture jest lepsze rozwiąznie?? i prosze o wszystkie partie mięsniowe kture z czym	17	2004-11-30 14:05
Galeria Zdjęć	To ja <br><br>chciałbym żebyscie mnie ocenili.ćwczie prawie 3miechy.co mam jeszcze pocwiczyć żeby lepiej wyglądać.z góry dziekuje	28	2004-10-31 17:20
Targowisko	WPC 80 OKAZJA wpc 80 worek 15 kg witam, mam do sprzedania 6 worków wpc 80 15 kg w cenie 270 zł za worek, szczegóły na gg 7185541 lub na nr. tel 788 340 337 zmieniony przez - sajgon_ w dniu 2008-12-11 19:58:50 zmieniony przez	28	2008-12-11 19:56
Targowisko	Worek 15kg WPC 80 OSTROWIA mam 1 worek wpc 80 do sprzedania, cena 260 zł. kontakt gg 4370032 lub tel. 788 340 337	20	2008-12-26 18:46
Doping	Teść i Meta	23	2005-10-05 14:30
Targowisko	Sprzedam BIałko WPC Ostrowia witam mam do sprzedania worki z białkem wpc ostrowi -20kg za 400zl ! chętnych prosze pod numerem 2948503	10	2008-08-14 10:43
Doping	Troszke o Omnadren 250	23	2005-09-10 23:56
Doping	!!!! (: metka polska :) !!!!!	10	2006-10-28 16:16
Galeria Zdjęć	Kumpel do Oceny o to mój kolega...coś o nim..: ćwiczy około 8miech..wyniki siłowe...klatka 97kg...barki 40kg po 8powtórzen.. biceps -34.5cm klatka - 100cm prosze o ocene !! dzięki i pozdro	35	2005-07-16 17:46
Zdrowie i Uroda	prosze o Rade witam... chciałbym sie spytać specjalistow co mam zrobić...mam zerwany mięsien przy sercu..i mnie on boli...lekarz zabronił mi cwiczyć do 21 roku zycia...ale wydaje mi sie ze on tak kazdemu mówi...i jak sie kłade na ławeczke boli mnie lewa strona	23	2005-11-17 14:25
Doping	Prosze o Rade Specjalistów	12	2005-03-07 21:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna / dekstroza / HMB - dobry zestaw na masę? witam.chciałbym sie spytać czy to dobbre zestawnienie odzywek bo mi chodzi o masi i sile czy to dobre będzie.?? trec nutrition kreatyna z tauryna, dextrose, hmb 280g ,500g , 290 kaps ps. za pomoc wynagradzam sogami	10	2004-11-24 13:40
Odżywki i suplementy	Tribulus - czy pomoze zdobyc mase miesniowa ? witam..mam prosbe doradzcie mojemu kumplowi czy warto mu wziąść <<tribulus>> dobre to jest?? jego staż 4miechy.a chce szybko przybrac na masie i na sile. za pomoc wynagradzam sogiem pozdro600	9	2004-11-21 11:00
Trening dla zaawansowanych	Trening na Mase bardzo bym prosił o ułożenie mi treningu na siłe..z góry bardzo dziękuje i wynagradzam sogami za plan dobry pozdro600	11	2004-11-12 16:03
Doping	Prośba ??	48	2004-11-07 19:31
Doping	Meta ??	25	2004-11-06 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z Djetą witam wszystkich..mam prośbe kto by mi pomugł w zrobieniu diety.bardzo bym prosił o szybką odpowiedz..pozdro	4	2004-11-06 16:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	WPC 80 OKAZJA	2009-12-09 11:06
Targowisko	WPC 80 OKAZJA	2009-12-08 17:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Tegoroczne debiuty (2009)	2009-04-04 19:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Tegoroczne debiuty (2009)	2009-04-01 19:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Tegoroczne debiuty (2009)	2009-04-01 19:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Tegoroczne debiuty (2009)	2009-03-31 13:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty PZKFiTS - 2008r. w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness	2009-03-31 03:14
Targowisko	[K] KUPIE BIAŁKO woj OPOLSKIE	2009-01-06 23:17
Targowisko	Worek 15kg WPC 80 OSTROWIA	2008-12-28 19:44
Targowisko	Worek 15kg WPC 80 OSTROWIA	2008-12-27 14:54
Targowisko	Worek 15kg WPC 80 OSTROWIA	2008-12-27 09:22
Targowisko	Worek 15kg WPC 80 OSTROWIA	2008-12-26 21:54
Targowisko	Worek 15kg WPC 80 OSTROWIA	2008-12-26 20:06
Targowisko	Worek 15kg WPC 80 OSTROWIA	2008-12-26 19:34
Targowisko	Kupie jakies białko albo Gainera	2008-12-26 13:37
Targowisko	WPC 80 OKAZJA	2008-12-25 14:56
Targowisko	WPC 80 OKAZJA	2008-12-24 20:34
Targowisko	WPC 80 OKAZJA	2008-12-24 19:19
Targowisko	WPC 80 OKAZJA	2008-12-24 19:09
Targowisko	Wpc 80 worek 15kg	2008-12-24 13:28
Targowisko	Wpc 80 worek 15kg	2008-12-24 12:58
Targowisko	Wpc 80 worek 15kg	2008-12-24 09:15
Targowisko	WPC 80 OKAZJA	2008-12-20 16:15
Targowisko	WPC 80 OKAZJA	2008-12-20 14:05
Targowisko	WPC 80 OKAZJA	2008-12-19 19:58
Targowisko	WPC 80 OKAZJA	2008-12-18 20:31
Targowisko	WPC 80 OKAZJA	2008-12-16 18:47
Targowisko	WPC 80 OKAZJA	2008-12-16 17:05
Targowisko	WPC 80 OKAZJA	2008-12-16 16:58
Targowisko	WPC 80 OKAZJA	2008-12-16 16:57