Suplementy na mase, kreatyna + amino (a moze cos innego? doradzcie)

Stoje przed wyborem jakiegos suplementu na mase. Na pewno wezme kreatyne, chce tez wziac do niej aminokwasy. I tutaj mam pytanie jaka kreatyne wziac i jakie aminokwasy do niej kupic ? pytam o firme i forme suplementu, kreatyne raczej wzialbym w proszku. A moze cos jeszcze innego do kreatyny polecacie co by dalo jak najlepszy przyrost miesni ? (co myslicie o hitecu?)

jaki staz? fundusze ? poprzednie cykle? dieta jest ?

dieta jest, staz 8 miesiecy, fundusze 200 zł.

pierwszy cykl ?

Ja polecam takie połaczenie cp 450 gram + cp 450 gram dotego kup sobie aminokwasy liquid firmy nutrend 1 litr . Ja po takim połaczeniu byłem bardzo zadowolony w łapie poszło mi + 3,5cm a w klacie 5 cm jak nigdy nabrałem ładnej masy . Wiec jak dlamnie to to połaczenie jest dobre ale i tak wybór należy do ciebie niech inni sie wypowiedzą.

Pozdro

kreatyne bralem juz kiedys 2 razy i dzialala bardzo dobrze, jednak przestalem cwiczyc, ten staz 8 miesiecy to moj powrot do cwiczen

ok w takim razie 2x maly CP + o-3 + ZMA 'apteczne' + witaminki

mozesz mi jeszcze rozszyfrowac ten skrot? :P 2x maly CP + o-3

Cp = Cell Pump
o-3= omega-3

szyfry sfd