rafał 2707
WITAM chciałbym zakupic kilka suplementow
czy moglibyscie mi poradzic jakies dobre zestawienie na mase pozdro
czy moglibyscie mi poradzic jakies dobre zestawienie na mase pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1431
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21309
zaczynasz chodzic ...a jak sie odzywiasz masz jakas diete ??..jesli chcesz na cos wydac koniecznie kase to i tak najlepszy bedzie dla Ciebie gainer bo uzupelni chociaz co nieco w slabej diecie...
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
1) dieta
2) trening
3) regeneracja
po resztę przyjdź za rok.
pozdro
2) trening
3) regeneracja
po resztę przyjdź za rok.
pozdro
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
SharkMen
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2855
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20198
King_Odin: ale z ciebie gosc (czyt. burak)
ziomek zaleznosci ile masz chajsu.(nie wiem)
dlatego moje zdanie jest takie uluz diete policz sobie co jest peć dodaj do tego ewentualnie gainera (Gain Fast-zajefajny/drogi lub Mass Xxl dobry/tani) moze jakies białko na noc Olimp (jest okej) cwicz cwicz i rosni jak juz bedziesz na etapie min 6 michów przemyslanego treningu zapodaj moze jakies mono opcji jest wiele.
mam kuzyna w wieku 17 lat macha juz cos od 15 roku zycia od roku trenuje ostro dieta jest okej uzupelnia ja gainerem bialkiem na noc jest juz po cyklu na mono i powiem szczeze ze calkiem fajnie wyglada jak nie jeden 21 latek
ziomek zaleznosci ile masz chajsu.(nie wiem)
dlatego moje zdanie jest takie uluz diete policz sobie co jest peć dodaj do tego ewentualnie gainera (Gain Fast-zajefajny/drogi lub Mass Xxl dobry/tani) moze jakies białko na noc Olimp (jest okej) cwicz cwicz i rosni jak juz bedziesz na etapie min 6 michów przemyslanego treningu zapodaj moze jakies mono opcji jest wiele.
mam kuzyna w wieku 17 lat macha juz cos od 15 roku zycia od roku trenuje ostro dieta jest okej uzupelnia ja gainerem bialkiem na noc jest juz po cyklu na mono i powiem szczeze ze calkiem fajnie wyglada jak nie jeden 21 latek
Bo zycie to nie bajka nie głaszcze sie po jajkach.
....prawdziwy facet nie je miodu......prawdziwy facet źuje pszczoły....
...
BOLEUSZ
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
374
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9222
shark- najpierw szpanujesz "swoim" zestawem w ktorym nie wszystko jest dla ciebie.
Potem dajesz takie dziwne rady np. "na noc Olimp (jest okej)" ale który olimp?
Obrazasz innych uzytkowników.
zastanow sie nim cos napiszesz.
Potem dajesz takie dziwne rady np. "na noc Olimp (jest okej)" ale który olimp?
Obrazasz innych uzytkowników.
zastanow sie nim cos napiszesz.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52
ułozycie mi cos
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2855
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20198
co w mojim zestawie jest nie da mnie??? l-karnityna??? hehehe
dobra gosciu ja tu wcale niczym nie szpanuje mam to co mam chcialem pokazac a czy to zabronione??? jestm zadowolony ze czeka mnie taki cyklik i chcialem podzielic sie z wami fotami lub zrobic recenzje zachecic ludzi do tych supli sam nie wiem, wiem jedno ze nie ma sensu sie tu wypowadac bo czytam to forum i kazdy pisze to samo kazdy kopiuje slowa innych i kazdy poleca to samo wasza sprawa
dobra gosciu ja tu wcale niczym nie szpanuje mam to co mam chcialem pokazac a czy to zabronione??? jestm zadowolony ze czeka mnie taki cyklik i chcialem podzielic sie z wami fotami lub zrobic recenzje zachecic ludzi do tych supli sam nie wiem, wiem jedno ze nie ma sensu sie tu wypowadac bo czytam to forum i kazdy pisze to samo kazdy kopiuje slowa innych i kazdy poleca to samo wasza sprawa
Bo zycie to nie bajka nie głaszcze sie po jajkach.
....prawdziwy facet nie je miodu......prawdziwy facet źuje pszczoły....
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52
znalazłem na sfd taki zestawik moze byc ?
Olimp Dextro Juice 1500 g
Olimp Gain Bolic 3000 g
Vitalife Kreatyna 500 g
Vitalife Super Amino Complex 350 kap.
Olimp Dextro Juice 1500 g
Olimp Gain Bolic 3000 g
Vitalife Kreatyna 500 g
Vitalife Super Amino Complex 350 kap.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1431
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21309
a jaka masz diete, jaki staz treningowy?? jesli dopiero zaczynasz odpusc suple i uluz diete i dodaj gainera lub bialko zaleznie od brakow i to wystarczy...chyba, ze chcesz przypakowac przed pojsciem do szkoly to wtedy...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52
dopiero zaczynam z kolesiami chodzic na silke oni nakupili supli a ja niewiem
jaki mam sobie zapodac
jaki mam sobie zapodac
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
SharkMen - zastanów się chłopie.
Gość pisze, że chce "coś" na masę.Wiadomo, że nie ma diety.A od tego powienien zacząć.
Po drugie wnioskuję, że dopiero zaczyna.Czy Ty jak zaczynałeś po tygodniu brałeś się za odżywki i suple?
Zanim coś napiszesz to pomyśl.
pozdro
Edit: miałęm rację skoro dopiero zaczynasz to odpowiendio zbilansowana dieta i dobry trening dadzą rezultaty.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-23 17:41:59
Gość pisze, że chce "coś" na masę.Wiadomo, że nie ma diety.A od tego powienien zacząć.
Po drugie wnioskuję, że dopiero zaczyna.Czy Ty jak zaczynałeś po tygodniu brałeś się za odżywki i suple?
Zanim coś napiszesz to pomyśl.
pozdro
Edit: miałęm rację
skoro dopiero zaczynasz to odpowiendio zbilansowana dieta i dobry trening dadzą rezultaty.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-23 17:41:59
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2855
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20198
dieta.
wiem jak jest tzn ze kolesie jada na odzywkach to sa lepsi?? nie nie nie
ale widzialem jak bylo po mojim kuzynie gdy jechał na sucho to myslal ze efektów nie ma i tak mozna powiedziec nie dawal z siebie wszyskiego gdy kiedys odsypalem mu 500g gainera syrius mass to cieszył sie ze maks i cwiczył ostro wtedy zapodał sobie jakiegos gainera i dalej jechał bo gadał mi "na sucho to nie ma sensu"
wszysko to miesci sie w twojej bani jesli jestes slaby kup gainera bedziesz miał motywacje jesli tak to mozna nazwac
wiem jak jest tzn ze kolesie jada na odzywkach to sa lepsi?? nie nie nie
ale widzialem jak bylo po mojim kuzynie gdy jechał na sucho to myslal ze efektów nie ma i tak mozna powiedziec nie dawal z siebie wszyskiego gdy kiedys odsypalem mu 500g gainera syrius mass to cieszył sie ze maks i cwiczył ostro wtedy zapodał sobie jakiegos gainera i dalej jechał bo gadał mi "na sucho to nie ma sensu"
wszysko to miesci sie w twojej bani jesli jestes slaby kup gainera bedziesz miał motywacje
jesli tak to mozna nazwacBo zycie to nie bajka nie głaszcze sie po jajkach.
....prawdziwy facet nie je miodu......prawdziwy facet źuje pszczoły....
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
