seba_kzn
to sobie uluz i stosujesz to ci wiecej ta niz te twoje 2 kanpki smieszne. To teraz marsz ukladac diete
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
...
Napisał(a)
Gucio555
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
376
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2566
oki :D ale procz dietki z ranca bieganie,a6w,no i moze cos jeszcze dodac? czy wystarczy?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
bieganie max 3x w tyg tzn 3-4 +a6w+dieta i nic wiecej
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
krzych666
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Ech... nie wiem czy wiesz o tym ,że ludzki organizm potrzebuje białka. Podejrzewam, że w diecie chomika jest go więcej niż w twojej.
Zbilansuj posiłki, bo inaczej próżny trud.
Zbilansuj posiłki, bo inaczej próżny trud.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
376
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2566
ok :D duzooooo bialka bedzie ;p napewno a biegac bede 4 dni w tygodniu a moze nawet 5 :D
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
duzo bialka- opdowiedniego pochodzenia
co do biegania 5x w tyg nic nie da- zarbiesz sie, poczytaj o interwalach
co do biegania 5x w tyg nic nie da- zarbiesz sie, poczytaj o interwalach
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
376
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2566
A jak nad gorna czescia popracowac??? co robic?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Normalny masowy trening.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
376
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2566
tzn jaki?? masz jakis link na masowy trening jakis??
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
split masowy podwieszone troche smaodzielnosci
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
