TCM czy MONO ??

Co wg Was jest lepsza postacia kreatyny? Jabłczan czy monohydrat??

jabłczan

jabłko

Wlasnie dzis skonczylem cykl na Tcm-ie byl to moj drugi cykl kreatynowy pierwszy byl na mono. Po mono strasznie mnie zalalo woda bardzo skoczyla sila az mnie to zaskoczylo ze nagle w kazdym cwiczeniu podwyzszalem ciezar o pare kilogramow bylem nawet zadowolony z tego cyklu.
Po tcm przybyl mi ladny suchy miesien przytylem 3kg w ciagu 5 tygodni ale to byl czysty miesien co dziwne tylko troszeczke poszla sila co mnie zdziwlio. Kazdemu po tcmie szla ogromna sila a mi prawie wogole ale za to przyszlo mi super miecho jestem z niego zachwycony

jabłczan.

No to w takim razie jak zakoncze cykl na monohydracie i zrobi przerwe to walne sobie TCM mega caps, a pozniej jeszcze xp albo ew. nitroII. A TCM rózwniez popijac dextroza i czy koniczne jest picie duzych ilosci wody (4 l) tak jak na mono??

Dextroza nie jest nizbedna, a co do wody to pij duzo przy takich upalach i jeszcze treningu to nawet bez krety 4 litry dziennie.

Mozesz dodac tauryne.Po cyklu na jablczanie proponuje sprobowac jeszcze esteru i na podstawie wiedzy ktory rodzaj kreatyny dziala na ciebie najlepiej bedziesz mogl dobrac odpowiedni stack.

Dzieki za wypowiedzi