Nietypowy problem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1258

Mam 188 cm wzrost, ważę troche ponad 60 kilo i 15 lat. mam "problem". jak przybrać na wadze, aby zwiększyć masę mięśniową. problemów z jedzeniem nie mam, nawet wręcz przeciwnie, jem za dwie osoby(prócz śniadania), a i tak nie daje to efektów.

MIEJSCE NA TWOJĄ REKLAMĘ

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SeBuskoX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 184 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6645

CZytaj posty podwieszone: https://www.sfd.pl/temat43126/ !!!
Jesli jesz duzo a to nie daje efektow zapewne nie ulozyles Diety, i jesz nieodpowiednie skladniki przyczyniajace sie do nabrania masy miesniowej.

Pozdrawiam

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118

Przeczytaj lepiej to: https://www.sfd.pl/temat264769/

Na trening bicepsów, do którego linka wkleił SeBuskoX przyjdzie jeszcze pora

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

SeBuskoX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 184 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6645

Przepraaaszam nie mial byc link do Treningu Bicepsow Tylko ten link co podal Charon
Pozdrawiam xD

...

MateuszR

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 254 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1653

to że jesz za dwóch nic może nie dać, dieta powinna być zbilansowana na tyle by wartości poszczególnych składników odżywczych chociaż oscylowały wokól odpowiedniej ich dla Ciebie liczby (ale o tym czytaj w postach podwieszonych)

!!! SHUT THE f*** UP AND TRAIN !!!

...