Znane są tysiące sposobów zabijania czasu,
ale nikt nie wie, jak go wskrzesić.
...
Napisał(a)
Tak też robię ale nie chce się wysłać, bo wyskakuje: "Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora: email / tel. 880-192-659" i się nie wysłyła :(
...
Napisał(a)
A może zdjecie masz za duże..?
Jak sie nie da to wyślij mi na [email protected]
I ja je wkleje..
Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-29 19:20:52
Jak sie nie da to wyślij mi na [email protected]
I ja je wkleje..
Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-29 19:20:52
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
Ok wysłałam nawet dwa razy jakby sie nie chciało otworzyć dziękuje za pomoc :)
Znane są tysiące sposobów zabijania czasu,
ale nikt nie wie, jak go wskrzesić.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
TAk sobie teraz myślę, że w sumie dla lepszego efektu można dodać do tego treningu jeszcze jedno ćwiczenie ukierunkowane bardziej na dolne mięńnie brzucha np. nożczyce i podobnie jak w 6W zwiększać liczbę powtórzeń. Narazie idę robić 6 dzień.
Znane są tysiące sposobów zabijania czasu,
ale nikt nie wie, jak go wskrzesić.
...
Napisał(a)
Do tego treningu najlepiej dowal diete..., wtedy efekty będą rewelacyjne...
Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-07-03 09:46:39
Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-07-03 09:46:39
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
Maniuś, a masz jakąś dietkę, tylko taką żeby nie była za bardzo drastyczna bo ja nie chce ani tak drastycznie schudnoąć, ani nie chce mieć mięśni jak Schwarzeneger. Tylko taki lekki estetyczny zarys no i brak tłuszczyku. Bo generalnie to nie jestem na żadej diecie ale staram się racjonalnie odżywiać :)
Znane są tysiące sposobów zabijania czasu,
ale nikt nie wie, jak go wskrzesić.
...
Napisał(a)
Ja mam osobiście diete ale nie wiem czy chciałabyś z niej skorzystać...
Daje Ci linka do przykładowych diet poszukaj czegoś...
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=dieta redukcyjna
Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-07-03 14:36:39
Daje Ci linka do przykładowych diet poszukaj czegoś...
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=dieta redukcyjna
Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-07-03 14:36:39
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
Osobiscie nie lubie a6w, może to jest zwiazane z treningami w szczegolnosci na sprzecie. Gdy robiłem i cwiczyłem na sprzeciue ( w szczególności Yok i walizki) to strasznie mnie biodra bolały. Efekty były dobre, lecz ja wole wynik na sprzęcie
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
Poprzedni temat
rybnik duże miasto,ale imprez sportowych brakuje
Następny temat
Analiza skladu ciala...
Polecane artykuły