Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
28
Witam!
o sobie:18lat,ćwiczący od 2
problem jawi się następująco:
brak przyrostu od ok miesiąca (chodzi o obwody, siła idzie)mimo monochydratu,dieta jak zawsze (czyli wcześniej rosło teraz nie)
łącze kredke z thermo speedem może to wina kofeiny zawartej w tym thermogenie bo czytałem że kofeina z monochydratem ,,niezbyt sie lubią" a może to te letnie upały?ma ktoś podobne problemy, a może ktoś ma jakiś pomysł o co chodzi jakby???z góry thx
ps
może monochydrat nie działa podczas upalnych dni?
wszystki pomysły i rady mile widziane:)pzdro!
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
przyczyn jest tyle ile gwiazdek na niebie.
Poczawszy od tego ze diete sie zmienia od czasu do czasu/urozmaica dostasowuje do wagi [ale pewnie o tym pamietasz]
zmienia sie chwyty/trening kombinuje z hst/ progresja/regresja/stlaym ciezarem
poprzez sprawy tak trywialne jak lepszy/gorszy okress od od keidy tak stoja obwody w miejscu?
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
28
nom co do tych słabszych okresów to słyszałem głosy że ,,najlepiej idzie zimą" ale nie chce marnować wakacji szczególnie że mam akurat czas na ćwiczenia. jeśli miało by tak być, że faktycznie o tej poże roku nic nie pójdzie to chyba najlepiej sobie wolne zrobie, chociaż nie lubie bardzo takiego obijania.
w zeszłym roku latem nie ćwiczyłam prawie w ogóle tak że nie wiem czy taka sytuacja nie powtórzy się też za rok, to byłoby głupie :/
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
Nom faktycznie w wakacjie nie idzie tak dobrze ze wzgledu na wysoka temperature, ale uwazam ze mozna isc rano bardz wieczorem te posilki da sie przesunac.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
28
a tak w ogóle prosze o poruszenie tematu: monochydrat i kofeina
jakieś informacje i spostrzeżenia, najlepiej ,,z autopsji"
swoją drogą to trochu dziwne żeby taka kofeinka przeszkadzała kreatynce...
Szacuny
7
Napisanych postów
1137
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13203
Hmmm nie wiem ,czy skumałem ,ale ćwiczysz od 2 lat ,a od miesiąca nic Ci w obwodzie nie idzie? Może poprostu masz już sporo w łapie ,więc wiadomo ,że nie będzie rosło jak na początku, a pozatym jakby rosło co miesiąc to każdy by miał w łapie 50cm. Ale jeśli Cię źle zrozumiałem ,bądź nie jestem w temacie to przepraszam
Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo
Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
"zbijam przeciez tluszcz nie miesnie to po pierwsze - thermo jest antykatabolik wiec ni h"
Czyżbyś sądził, że pozbędziesz się tłuszczu, a obwody ani o milimetr się nie zmienią ? Nawet gdybyś nie stracił mięsa (co jest samo w sobie niemożliwe), to po wypaleniu czystego tłuszczu obwody mają prawo się zmniejszyć i to czasem sporo (zależnie od ilości uzbieranego sadła).
Rekin rośnie przez całe życie... Bądź jak rekin, k***a!!!
dziad44
Krzysztof Piekarz
seba_kzn
rapeross
krzych666
Kwic
Może poprostu masz już sporo w łapie ,więc wiadomo ,że nie będzie rosło jak na początku, a pozatym jakby rosło co miesiąc to każdy by miał w łapie 50cm. Ale jeśli Cię źle zrozumiałem ,bądź nie jestem w temacie to przepraszam 
