Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)

to milego odpoczynku wszyskim udajacym sie na wakacje !!

Dziękówa zią!

wymieniony spacer Roniego

https://www.sfd.pl/temat272016-strona4/ 

mozna coś takiego wykonywać w domu
wchodząc ze sztangą/sztangielkami na podest mały

lub po prostu robic tzw. wypady ze sztangą/sztangielkami
pupa boli po czymś takim dosyć

Kryste...

Patrze na jego nogi
i boje sie.

okropność
sorry,
ale odpada jak dla mnie taka nózia...
obwód mw szczególności

Ja rozumię, że obciążenie w jego przypadku zrpobilo swoje
ale ..no nie wjem
juz od samych przysiadów mi czworoglowy "podskoczył"
nie chcialabym go bardziej rozwijac szczerze

nie bój sie tego ćwiczenia
akurat w przypadku kobiet jest ono naprawdę czymś znakomitym
świetnie kształtuje nogi i tyłek

jako płeć słabsza (hormonalnie) nie musisz się obawiać nadmiernego przyrostu tkanki mięsniowej
tym bardziej na redukcji

nie ma się czego obawiać !
to tak jakbym Ci powiedział, że Ronnie robi np. HIITa ...nie robiłabyś ?

nie bój się i spróbuj
to nic nie kosztuje a daje świetne efekty
u Pań szczególnie

Córa
podpisuje się nogami i rękami pod Kanarem
nawet mając te same obawy co Ty nigdy nie zrezygnowałam z wypadów bo zakwasy na pupie to uzależniające uczucie

dobra
machne dziś kilka

przed aerobami

tylko wiesz,
zastanawiałam się czy- pomimo tych wszystkich różnic fizjologiczno-hormonalnych między płciami, ble bla blo-
to czy mozna zastosowac podobny podział co do typu budowy, jak u facetów
w sensie: endo-, ekto-, mezomorfizm..?

Prosta analogia mowi, że tak..
ale czy na pewno?

a mnie nie chcialas posluchac!!!
i na slowo uwierzyc hmmm
ide se

czytałam kiedyś na musclefitnesshers.com że tak
nie mniej jednak moim zdaniem u kobiet estrogeny mają dużo większy wpływ na sylwetke majac na uwadze choćby receptory alfa które magazynują tkanke tł. na udach pośladkach w rozumieniu zyciowej roli kobiety czyli macierzyństwa

edit: Bul bo to tak samo jak facet mówi kobiecie że jest ładna to też ona nie uwierzy, a jak kobieta to powie to co innego ....

no i solidarnośc jajników


Zmieniony przez - shelly w dniu 2006-07-12 18:03:01