Prośba o radę - jakia odżywka białkowa będzie lepsza na noc?

Bialko beirzesz tak jak tobie pasuje a nie jak Ci napisali na pudelku.

Jezeli chcesz bialko na noc to zobacz nowa oferte premium sporta , lub trec night protein
pzdr

W SP80 masz mieszanke różnych białek,w związku z czym sa one trawione w zależności od rodzaju zarówno krótko,jak i nieco dłużej-w sam raz,żeby zatrzymać nocny katabolizm.

jeśli spożywasz toą odżywkę po biegu/choć przed snem to proponuję jednak sp65./ w dawce by miało około 40- 50g. białka- to, że jest większa niż w innych tego typu odż. ilość węgli to nawet dobrze bo po biegu musisz ich troszkę dostarczyć, inaczej traci na tym regeneracja.