fiking
czy moge stosowac do wszystkich grup miesni tzw upadek jezeli w tygodniu cwicze 4 dni a 3 dni mam odpoczynek?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
304
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sakmajdik
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
542
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
19545
to zależy od stażu
Dobry ziomal nie zamula przy jednej cipeczce...
http://*******/wpzm filmy XXX za darmo
http://*******/c9hb 16tys zdjęć XXX za darmo
...
DEXTROZER
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45818
fiking napisz coś więcej o sobie a nie ile trenujesz
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
304
trenuje od roku aha i czy moge katowac biceps dwa razy w tygodniu czy tylko raz katowac np w pon i w piatek robic go lekko?
...
mm90
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3215
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29005
lepiej lekko ale dwa razy, zresztą to zależy jeżeli już od treningu na 80-90% wkładu CI nie rośnie to zluzuj i mówie lżej 2x w tygodniu albo raz.
Pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
